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[ 너무 주식만 쳐다보게 되어 일상이 피로하시거나

잦은 매매로 손실이 커져만 가서 고민이 깊어지시는 분들을 위해 준비한 글입니닷 ]

*선 요약

- 투자에 몰입하다 생겨버린 감정이 만든 매매를 제한할 수 있는 다음의 팁들이 존재해요

- 증권앱을 홈화면에서 치우고, "급등" "급락" 등의 자극적인 알림은 최소화하고, 기상 직후나 잠들기 전에는 증권앱을 보지 않아요

...

< 과잉 거래 > *다음 파트로 스킵 가능

Barber와 Odean의 연구 Trading Is Hazardous to Your Wealth는 개인투자자의 실제 계좌 데이터를 분석했습니다

연구진은 1991년부터 1996년까지 대형 할인중개사 계좌를 가진 66,465 가구를 살펴봤습니다

연구 제목부터 강합니다

“거래는 당신의 부에 해로울 수 있다”는 뜻입니다

결과는 꽤 분명했습니다

가장 많이 거래한 투자자들은 연 11.4%의 수익률을 기록했습니다

같은 기간 시장은 17.9%였고, 평균 가구는 16.4%를 벌었습니다

즉, 가장 활발하게 거래한 집단이 시장에도, 평균 투자자에게도 뒤처졌습니다

핵심은 거래를 많이 한다고 반드시 더 좋은 결과가 나오는 것은 아니라는 점입니다

특히 개인투자자에게 과도한 거래는 비용과 실수를 늘릴 수 있습니다

Barber와 Odean의 또 다른 연구 Boys Will Be Boys도 비슷한 이야기를 합니다

이 연구는 35,000 가구 이상의 계좌 자료를 성별로 나누어 분석했습니다

연구진은 남성이 여성보다 더 과신하는 경향이 있다면, 남성이 더 많이 거래하고 그로 인해 성과가 낮아질 것이라고 예측했습니다

결과적으로 남성은 여성보다 45% 더 많이 거래했습니다

그리고 거래는 남성의 순수익률을 연 2.65%포인트 낮춘 반면, 여성의 순수익률은 1.72%포인트 낮췄습니다

연구진은 이를 과신과 과도한 거래의 문제로 해석했습니다

이 연구에서 중요한 것은 과신이 거래를 늘리고, 늘어난 거래가 성과를 깎을 수 있다는 구조입니다

자기 판단에 대한 확신이 너무 강할수록, 오히려 더 많이 움직이고 더 많이 틀릴 수 있습니다

그래서 이 장의 전략은 매매를 죄악시하는 것이 아닙니다

매매를 귀하게 쓰자는 것입니다

정말 필요한 매매는 하되, 감정이 만든 매매는 제한하자는 것입니다

투자에서 중요한 것은 버튼을 많이 누르는 능력이 아니라, 누르지 않아도 되는 버튼을 구분하는 능력입니다

[ 원문에서 이어지는 내용을 조금 스킵 후, 자기통제에 도움이 되는 "앱 마찰" 파트로 넘어갈게요 ]

< 세부 전략 1. 홈화면에서 뺀다 >

증권앱을 홈화면 첫 페이지에 두지 않습니다

폴더 안쪽으로 옮기거나, 검색해야 열 수 있게 만듭니다

가능하다면 위젯도 지웁니다

계좌 수익률이 눈에 보이면 마음은 계속 끌려갑니다


목표는 앱을 삭제하는 것이 아닙니다

자동으로 여는 길을 끊는 것입니다

정말 확인해야 한다면 열 수 있습니다

다만 무의식적으로 열기는 어렵게 만듭니다

한 번 더 찾아야 하고, 한 번 더 생각해야 하고, 한 번 더 멈춰야 합니다

홈화면은 생각보다 강력한 환경입니다

우리는 자주 보는 것을 자주 누릅니다. 눈에 띄는 곳에 있는 앱은 의식하지 않아도 열립니다

그래서 홈화면 정리는 단순한 정리가 아닙니다

내 주의를 어디에 둘지 정하는 일입니다

증권앱을 숨겼는데도 계속 찾아서 연다면 그것도 정보입니다

내가 얼마나 자동적으로 확인하고 있었는지 알 수 있습니다

이때 스스로를 비난할 필요는 없습니다

“내가 정말 자주 보고 싶어 하는구나”를 알면 됩니다

습관은 보이는 순간부터 바꿀 수 있습니다

< 세부 전략 2. 알림을 끈다 >

가격 알림, 뉴스 알림, 급등 알림은 대부분 감정 자극이 될 수 있습니다

알림은 내가 시장을 보러 가는 것이 아니라, 시장이 나를 부르는 구조를 만듭니다

그래서 알림은 최소화하는 것이 좋습니다

특히 “급등”, “급락”, “속보”, “목표가 상향”, “거래량 폭증” 같은 알림은 마음을 빠르게 끌고 갑니다

알림을 보는 순간 이미 판단은 흔들리기 시작합니다

지금 확인해야 할 것 같고, 지금 대응해야 할 것 같고, 지금 놓치면 안 될 것 같습니다

남겨야 할 알림이 있다면 행동 조건이 있는 알림만 남깁니다

예를 들어 미리 정한 리밸런싱 날짜, 정기 점검 시간, 월 적립일 같은 알림입니다

단순 가격 변동 알림은 대부분 행동보다 감정을 먼저 부릅니다

알림을 끄면 처음에는 불안할 수 있습니다

뭔가 놓칠 것 같고, 시장에서 멀어지는 것 같습니다

하지만 장기투자자에게 모든 가격 움직임을 실시간으로 알아야 할 필요는 거의 없습니다

중요한 것은 모든 움직임을 아는 것이 아니라, 내 계획에 필요한 정보를 정해진 시간에 보는 것입니다

< 세부 전략 3. 금지 시간대를 만든다 >

기상 직후, 업무 시작 직후, 식사 중, 잠들기 전에는 증권앱을 보지 않습니다

이 시간대는 하루의 기분, 집중력, 수면에 영향을 많이 줍니다

주식창을 여는 시간이 짧아도, 닫은 뒤 생각은 오래 남을 수 있습니다

특히 기상 직후 확인은 하루의 첫 감정을 시장에게 넘기는 행동이 될 수 있습니다

아침에 계좌가 오르면 기분이 들뜨고, 빠지면 하루 시작부터 불안해집니다

하루가 시작되기도 전에 시장이 내 기분을 정해버리는 것입니다

잠들기 전 확인도 위험합니다

계좌를 닫았다고 마음이 바로 닫히는 것은 아닙니다

왜 빠졌지, 내일 더 빠질까, 팔아야 하나, 더 사야 하나 하는 생각이 이어질 수 있습니다

침대는 회복의 장소이지, 계좌 평가의 장소가 아닙니다

금지 시간대는 완벽할 필요가 없습니다

하나만 정해도 됩니다

예를 들어 “침대에서는 증권앱을 열지 않는다”부터 시작할 수 있습니다

그다음 “기상 후 1 시간은 보지 않는다”, “업무 첫 2 시간은 보지 않는다”처럼 넓혀가면 됩니다

< 오늘의 질문 >

내 증권앱은 지금 너무 쉽게 열리도록 배치되어 있지 않나요?


< 당장 해볼 것 >

증권앱을 홈화면에서 지우고, 자동 로그인을 끄고, 가격 알림을 꺼보세요

오늘의 목표는 앱을 없애는 것이 아니라, 앱까지 가는 길을 조금 길게 만드는 것입니다

< 관련된 연구 >

Barber, B. M., & Odean, T. Trading Is Hazardous to Your Wealth. The Journal of Finance, 2000. / Barber, B. M.,
& Odean, T. Boys Will Be Boys. The Quarterly Journal of Economics, 2001.

Lyngs, U. et al. Self-Control in Cyberspace: Applying Dual Systems Theory to a Review of Digital Self-Control
Tools. CHI, 2019.

『 주식창 끊기 전략집 - 심리학 고양이 』