요즘 유행하는 슬로우 러닝크루

🔥 실시간 네티즌 베스트 반응

• KXXXy진짜 살살뛰어야 지방이 타요?
• 검XXXXXa지방까지 뛰어야 탄답니다.
• 짱XXXX구수도권 사람들 개힘들겠네
• 네XXXXX0ㅅㅂ 이거보고 이해했네 ㅁㅊ ㅋㅋㅋ
• 내XXXXXX역ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ시발 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
• dXXXXXXkㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
• 엄X좀 치네
• SXM뭔소린가 했네 ㅋㅋㅋㅋ
• 유XXX석서울사람은 다 뚱돼지야!
• 바X린저렇게 뛰면 소비 에너지중 지방 쓰는 비율은 높은데 에너지 소모 자체가 잘 안됨. 흔히 존2라고 하는 LT1 근처에서 뛰는게 가장 효율적이지
• JXXXXXn힘들게 뛰어야 잘빠짐
• 네XXXXX0되겠냐 임마
• aXXXXXX3인터벌 러닝이 잘 빠짐
• 쓰XXXXX도타긴 하는데 뛰는게 더 빨리 빠지지
• 구XX넛애초에 저기서 말하는 탄수화물=글리코겐 을 소모해야 지방이 타기 시작함
• 작XXXXXXㅠ펭귄들이네
• 하XXXXX진근데 이럴거면 그냥 가족이랑 산책하는게 더 좋아보이는데 ㅋㅋ;;
• 꾸XX삶ㄹㅇ이네 ㅋㅋ
• 蹴X頭가족이 없을 수도 있지
• 레XXX시모임에서 여자꼬셔야지 ㅋㅋ
• 론X에휴 영포티소리
• 시X저게 문제인거랑 별개로 모두가 가족이랑 같이 살진 않아요.. 우리나라에 1인 가구가 얼마나 많은디
• ㅂXXXX글걷는거보다 효과있음 실제로 유튜브들이 혈당 비교하는거보니 산책보단 나음
• 녹X이게 진짜 지방연소에 효과가 있음?
• 판XXXX놈그 내가알기론 그거임. 속도가 빨라질수록 에너지전체연소량은 증가하는대신 지방쓰는비율이 줄어들고존2운동수준으로 느리게 뛸때는 전체에너지 연소량은 작은대신 지방쓰는비율이 많고 단위시간당 지방쓰는량은 속도가 빠를때가 많을수도있지만 인간의 한계때문에 그런운동은 얼마못할거고 존2운동수준은 쉽게 30분정돈 할수있으니까 운동끝난후 총 지방소모량은 존2운동이 더 많을거다이런 얘기일거임존2운동수준은 측정기구없으면 코만으로 숨쉴수있는정도라고 생각하면 될듯