올바른 푸쉬업 자세.gif

🔥 실시간 네티즌 베스트 반응

• 울XXXXX켓푸시업 ㅇㄷ 할일은 별로 없겠지만
• 케XXXXXX스별로 x , 아예 o
• 페X힐졸라 어렵네 샹
• 지XX생다른것들도 다 중요하다만 8초에 나오는 팔꿈치 어꺠랑 일직선만 제발 하지마라. 제발그러면 가슴운동이 아니야
• 주X영상처럼 하지 말라구?
• 홍XXX부영상 수정하기전 자세로 하지말란거
• 연X아니야 수정후 자세로 하지 말라는거임
• SXXXXXXo일직선으로 하면 어디 운동됨
• 안XXXX니어깨
• 꾸XXX사어깨관절 갈갈갈갈갈
• 기XX리왜?
• cXXXXXg운동 5년차인데 어깨 안좋아서 요즘 잘못된 자세 다시 잡고 있는데... 이게 맞다.어깨도 안좋아지고 가슴 펌핑도 졷도 없음
• 기XXXXXX음어꺠 삼두
• 미X과혹시 맨몸 등운동 어케하는지 아냐?
• 궁XXXX사풀업밖에 없지않나?
• 김XXX몽풀업이 맨몸 등운동 중에는 가장 효과가 좋긴한데 푸쉬업 형태에서도 자세 변형으로 등 자극할 수 있음.글로 설명 어려우니까 유튜브에 찾아보셈
• 해XXX터네 선생님
• 순XX미다리 벌리는게 좋은거였음? 이때까지 몰랐네
• UXXA푸샵바 잡고하셈
• 마XX리걍 저런식으로 조금씩 늘리면서 맨손에 적응하는게 더 맞더라푸쉬업바 찾기 시작하면 어느 순간 푸쉬업바 없으면 안하려고 함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저렇게 조금씩 늘리다 보면 손목 가동력도 올라가고 익숙해짐
• UXXA손목 안좋으면 tfcc 아작나는 자세임.손 꺾인상태에서 프레스
• 축XXX뿌손목안좋은데푸쉬업바사용하면 괜찮나요?
• 찬XXX이푸쉬업바 사용하면 손목이 일자로 되니 부담이 적어요
• WXXXXXi오 주먹 쥐고 드가자
• qXXXXXXnㅋㅋㅋ 내가 손목이 안좋아서 주먹쥐고 하는데 침대 생활하다 보니 바닥에 이불 안깔고 하니까 정권 너무 아파서 못 하겠다ㅋㅋ