맨날 날림으로 후기 대충 쓰다가 트런 관심있는 분들도 좀 있으신 것 같아서 그래도 자세하게 써봅니다

일단 제가 나간 32k-T종목은 깔끔하게 태백산 오르고 함백산 오르는 코스입니다

원래 작년까지는 32K종목이었는데 올해 운탄고도 들리는 32K-U코스가 신설되면서 명칭이 바뀌었네요

32K-T종목이 대충 국제대회 예선전으로 포함된 종목이라 30위까지 장비검사한다고 해서 필수장비 다 챙기고
에너지젤 7개(9개 챙겨야하는데 2개 빼먹음..), 전해질알약 12개, 크램픽스(쥐 방지) 1개, 스틱 챙겼습니다

태백산, 함백산 쭉 오르고 쭉 다운힐하는 코스라서 스틱 쓰기 좋아서 전략적으로 스틱 챙겼습니다

신발은 나이키 ACG 울트라플라이

상위권 주자중에서 스틱 챙긴사람 저 빼고는 제 종목에서 1~2명 정도 밖에 못봤네요.

구간기록과 순위는 이렇습니다 중간중간 요동쳤는데 크게 변화는 없네요

오늘따라 허기가 너무 져서 원래 30분에 1개씩 젤 먹으려고 했는데 20분에 1개씩 먹었습니다

첫 CP는 태백산 천제단 찍고 하산 거의 다한 어평재휴게소입니다 CP도착까지 젤 4개랑 전해질알약 4개 먹었네요 이미 오늘 젤 부족할 걸 이미 느끼고 있었습니다
CP에서는 바나나 3개 와랄라 하고 이온음료 500만 채우고 바로 출발했습니다


두 번째 CP는 함백산 정상 들어가기 직전에 있는데 도착했을 때 젤 1개랑 전해질알약 2개밖에 안남아서 CP에서 양해 구하고 미니약과 한줌 챙겨서 베스트에 쑤셔넣고
바나나 3개 먹고 이온음료 500 채우고 스타트했습니다 아이스크림 있었는데 정신이 없어서 못먹고 갔네요.

함백산 오르다가 오른쪽 대퇴에 쥐나려는 느낌 있어서 크램픽스로 대충 응급처치 하고 정상 올랐습니다

이후는 13km 거의 로드라서 남은 힘 짜내야 하는 구간이었습니다

오늘의 사고는 25km에서 터졌습니다
25km 조금 넘어서 잠깐 숲길로 들어서는 구간 있는데 체력 남아서 다운힐 좀 세게 딛는 순간 갑자기 오른다리에 쥐나가지고 움직이지도 못했습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 2분정도 제자리 서서 스트레칭하면서 주자 4명은 보낸거같네요  로드에서 벌어놓은 시간 다 날리고 제꼈던 사람들 다시 다 보내드렸습니다

다행히 2분정도 쉬니까 어찌어찌 뛸만했어가지고 바로 보폭 줄여가지고 최대한 조심하면서 다시 뛰었네요

로드에서 조금 오버페이스했는지 29km부터 피니쉬까지는 조금 퍼져가지고 페이스 살짝 밀리고 4시간 10분으로 마무리했습니다

현실적으로 4시간 안에 들어오는건 제 실력상 불가능했을 것 같고 레이스 운영 진짜 잘했으면 4시간 5분정도 들어오지 않았을까 생각합니다 아쉽네요

28등으로 턱걸이 장비검사 한 것에 만족합니다 그래도 20등안에 들어올지 알았는데 같은 종목에 잘하는 분들이 너무 몰려있네요

총 거리는 31.5에 고도 1940정도 나왔습니다 다른분들 거리 31.8정도 나온거 보면 제가 살짝 가민이 짧게 찍힌 것 같아요.

나트륨 진짜 넉넉한 수준으로 보급했는데도 쥐난게 조금 아쉬운 부분인 것 같습니다
제 평소 훈련량(월 250km정도)로는 32k는 조금 긴 느낌이 있어서

내년에는 24k를 노려볼까 고민중입니다

같이 운동하는 지인분들 입상해서 시상식 보고 셔틀타고 돌아왔습니다!

🔥 실시간 네티즌 베스트 반응

• 다이소러너어흐 보기만해도 도가니가털린다
• ㅇㅇ오늘 경련은 과운동으로 인한 경련이지 나트륨이랑 뭔상관
• 런트럴나도 경련없이 산타고 싶다
• 김케르ㅊㅊ 잘 읽었습니다