ํด๋ 8 ํ๊ธฐ
ํด๋ 8 ํ๊ธฐ
1. ์์๋ค. ๋ ์ค๋ก์ง 4๋3 ๋น์จ์ด ์ด๋ป์ ๊ตฌ๋งคํจ
2. ADHD์ธ ๋๋ ์ผ์ชฝ์ ์ ํ๋ธ ์ค๋ฅธ์ชฝ์ ์ธ์คํ๋ฅผ ์ผ๋์ผ๋ฉด์ ํ๋๊น ๋๋ฌด ์ข์
3. ํ๋ฉด์ด ์ข์ฐ ๋์ด์ง๋ฉด์ ์คํ๊ฐ ํ์คํ ์ค์
๋จ์
1. ์ถฉ์ ์๋ ์์ด๋ฌ๋? ์๋๊ฐ ๋๋ฌด ์๋์ด. ์ถฉ์ ๊ธฐ ๋ฐ ์ผ์ด๋ธ์ด ์ด์ํ๊ฐ ์ถ์ด์ ๊ต์ฒด๋ ํด๋ดค๋๋ฐ ๋๊ฐ์. ๊ทธ๋์ ๊ธฐ์กด ๊ฐค๋ญ์ ์์ดํฐ ๊ฐค๋ญ์ํญ์ ๋ฌผ๋ ค๋ดค๋๋ ์ ์ ์๋ํจ
23w๊น์ง ๋์ค๋ค๊ฐ ๋ฐฐํฐ๋ฆฌ 70ํ๋ก ์ ๋ ์ฐจ๋๊น ์๋ ํ ๋จ์ด์ง
2. ์นด๋ฉ๋ผ์ฌ ๋๋ฌธ์ ๋งฅ์ธ์ดํ๊ฐ ์๋๋ก ๋ด๋ ค์๋๋ฐ, ๋ณด์กฐ๋ฐฐํฐ๋ฆฌ ๋ฌด์ ์ถฉ์ ํ๋ฉด ์๋๋ก ๋๋ฌด ํ์ด๋์ด
3. ํ๋ฉด ํผ์น๋ฉด ์ผ์ชฝ์๋ง ์คํผ์ปค ๋ฌ๋ ค์์ด์ ์ฒญ๊ฐ์ฅ์ ์ธ ๋ ๊ธฐ๋ถ์ ๋๋
์์ง๊น์ง ๋ง์กฑ์ค์ด๊ณ ์ด์๊ฑฐ ๋ณด๊ณ ์ฐ๊ฑฐ๋ผ ํํ๋ ์์
์ง๊ธ ํด8 ์์๋ง์๊ฒ ์ธํ์ด๋ผ๊ณ ํ๋๋ฐ, ๋น๊ทผ๋ง์ผ์์ ํฐ ์ฌ๋ผ์ฌ๋๋ง๋ค ๋ฐ๋ก๋ฐ๋ก ํ๋ฆฌ๋๊ฑฐ๋ณด๋ฉด ์์๋ ํ์คํ๊ฒ ์๋ ๋ฏ
๐ฅ ์ค์๊ฐ ๋คํฐ์ฆ ๋ฒ ์คํธ ๋ฐ์
- ใ ใ ๋ฉ๋ชจ : adhd ์ฐ๋ํฐ ๊ฐค๋ญ์
ํ๊ธฐ ๊ฒ์ํ
BEST
๐ค ๋๋ก
๐
2026.08.19
๐ ์กฐํ 13
๐ ์ถ์ฒ 0
Random Pick
๐ค ๋ผ๋
๐
2026.06.30
๐ ์กฐํ 0
๐ ์ถ์ฒ 0
์ผ๋ฐ
๐ค ๋ฃจ๋ฃจ์จ๋
๐
2026.09.16
๐ ์กฐํ 0
๐ ์ถ์ฒ 0
์ผ๋ฐ
๐ค ๋ฐ๋ฃจ๋ฐ์ฌ
๐
2026.09.16
๐ ์กฐํ 0
๐ ์ถ์ฒ 0
์ผ๋ฐ
๐ค PPAOE
๐
2026.09.16
๐ ์กฐํ 0
๐ ์ถ์ฒ 0
์ผ๋ฐ
๐ค K_Shit
๐
2026.09.16
๐ ์กฐํ 0
๐ ์ถ์ฒ 0
์ผ๋ฐ
๐ค ์ผ๋ฆฌํ
๐
2026.09.16
๐ ์กฐํ 0
๐ ์ถ์ฒ 0
์ผ๋ฐ
๐ค K_Shit
๐
2026.09.16
๐ ์กฐํ 0
๐ ์ถ์ฒ 0
์ผ๋ฐ
๐ค PPAOE
๐
2026.09.16
๐ ์กฐํ 0
๐ ์ถ์ฒ 0
์ผ๋ฐ
๐ค PPAOE
๐
2026.09.16
๐ ์กฐํ 0
๐ ์ถ์ฒ 0
์ผ๋ฐ
๐ค ๋ฐ๋ฃจ๋ฐ์ฌ
๐
2026.09.16
๐ ์กฐํ 0
๐ ์ถ์ฒ 0
์ผ๋ฐ
๐ค ๋ก๋ฃจ๋๋ค
๐
2026.09.16
๐ ์กฐํ 0
๐ ์ถ์ฒ 0
์ผ๋ฐ
๐ค KEeep
๐
2026.09.16
๐ ์กฐํ 0
๐ ์ถ์ฒ 0
์ผ๋ฐ
๐ค ๋ก๋ฃจ๋๋ค
๐
2026.09.16
๐ ์กฐํ 0
๐ ์ถ์ฒ 0
์ผ๋ฐ
๐ค KEeep
๐
2026.09.16
๐ ์กฐํ 0
๐ ์ถ์ฒ 0
์ผ๋ฐ
๐ค K_Shit
๐
2026.09.16
๐ ์กฐํ 0
๐ ์ถ์ฒ 0
์ผ๋ฐ
๐ค ๋ก๋ฃจ๋๋ค
๐
2026.09.16
๐ ์กฐํ 0
๐ ์ถ์ฒ 0
์ผ๋ฐ
๐ค ๋ฐ๋ฃจ๋ฐ์ฌ
๐
2026.09.16
๐ ์กฐํ 0
๐ ์ถ์ฒ 0
์ผ๋ฐ
๐ค KEeep
๐
2026.09.16
๐ ์กฐํ 0
๐ ์ถ์ฒ 0
์ผ๋ฐ
๐ค Maodun
๐
2026.09.16
๐ ์กฐํ 0
๐ ์ถ์ฒ 0
์ผ๋ฐ
๐ค KEeep
๐
2026.09.16
๐ ์กฐํ 0
๐ ์ถ์ฒ 0
์ผ๋ฐ
๐ค PPAOE
๐
2026.09.16
๐ ์กฐํ 0
๐ ์ถ์ฒ 0
์ผ๋ฐ
๐ค ๋ก๋ฃจ๋๋ค
๐
2026.09.16
๐ ์กฐํ 0
๐ ์ถ์ฒ 0
๐ฌ ๋๊ธ 0๊ฐ