์ฃผ๊ด์ ์ธ ADHD ์น๋ฃ ํ๊ธฐ
์ฃผ๊ด์ ์ธ ADHD ์น๋ฃ ํ๊ธฐ
์ฐ์ ๋ ๊ณ ๋ฑํ๊ต๊น์ง ์๊ธฐ๋ถ์ '์ฐ๋งํ๋ค.','์ง์คํ์ง ๋ชปํ๋ค' ํ๋ ๋ณ๋ก ๊ธฐ์ฌ๋์ด ์์ ์ ๋๋ก ๊ฝค ์ฌํ ์ฃผ์๋ ฅ ๊ฒฐํ ADHD ์์๋ ๊ฒ ๊ฐ์.
์ง๋ฐฉ ์๊ณจ์ ์ด์๋ค ๋ณด๋ ADHD์ ๋ํด ์ ํํ ์์ง๋ ๋ชปํ๊ณ ์ง๋ฅ ๊ฒ์ฌํ์ ๋์๋ ๋์ ํธ์ ์ํด์ ๋ถ๋ชจ๋์ ๋ด๊ฐ ADHD์ธ์ง๋ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์ด์์.
๊ณต๋ถ๋ ๊ทธ๋ฅ ์ ๋ฅ ํ์๋๋ฐ ์ฑ์ ์ด ๋จ์ด์ง ๋ ๋ง๋ค ์์ธ์ ์ฐพ๊ธฐ๋ณด๋ค ์ฒด๋ฒํ๋ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ํ์ก์ ํ๋ ๊ณ ์ง์ํ ์๋น ๋ฐ์์ ์๋ผ ๊ณต๋ถ์ ํฅ๋ฏธ ์์์ง ์ค๋์๊ณ
์ด๋ฐ ์ํ๋ก ์์๋ง ๋ฃ์ผ๋ฉด ํฉ๊ฒฉํ๋ ๋ํ ๋์๋ด์ผ ๋๋ง ์๊น๋ค๋ ์๊ฐ์ 20์ด ๋์๋ง์ ์ง ๋์์ ์์ทจ ์์ํจ.
์ด์จ๋ ๋์ ๋ฒ์ด์ผ ํ์ผ๋ ์ด๋ฐ ์ ๋ฐ ์ผ ํ๋ฉด์ ์ง๋ด์์๊ณ ์ต๋๋ ฅ์ด ์ข์ ํธ์ด๋ผ ์ผ์ ์ฝ๊ฒ ๋ฐฐ์ฐ๋ฉฐ ๊ณง์ ํ์๋๋ฐ ์ง๊ฐ์ ๋ฐฅ ๋จน๋ฏ์ด ํ๋ค ๋ณด๋ ๊ธ๋ฐฉ ํด๊ณ ๋นํ๊ธฐ ์ผ์ค์์.
๋ญ ๊ทธ๋ ๊ฒ ์ง๋ด๋ค ์ ๋ํด์ ๋ณ ํ์์ด ์ ์ญํ๊ณ ํ 1๋ ๋์ ๋ณธ๊ฐ์ ์ง๋ด๋ค ์๋น ๋ ๊ณ์ํด์ ํธ๋ฌ๋ธ์ด ์๊ธฐ๋ค ๋ณด๋ ๋ฌ๋ 5๋ง์์ ์บ๋ฆฌ์ด ํ๋ ์ฑ๊ธฐ๊ณ ๋ ๋ค ์์ธ๋ก ์๊ฒฝํจ.
์ฐ์ฌ๊ณก์ ๋ง์ ์ผ์ด ์์๊ณ ์ฝ์ง ์์์ง๋ง ์ ์ ์ํด ๋๊ฐ์ง๋ง
์ฌ์ ํ ๊ทผํ๋ ๋ถ๋ํ๊ณ ๊ผผ๊ผผํ์ง ๋ชปํ ์ฑ๊ฒฉ ํ์ ์ค์๊ฐ ์ฆ๋ค ๋ณด๋ ํผ๋๊ธฐ๋ ๋ง์ด ํผ๋ฌ๊ณ ๊ทธ๋ด ๋๋ง๋ค '์ ์ด๋ ๊ฒ ์ด์์ผ ํ์ง' ๋ผ๋ ์ฐ์ธ๊ฐ์ ์ ๋ก ๋ฌ๋๋ฉด
๋ค์ ๋ ๋ ์ง๊ฐํ๋ ์ ์ํ์ด ๊ฑฐ์ 3๋ ๋์ ๋ฐ๋ณต๋์.
๊ทธ๋ ๊ฒ ์ ์ด๋ฐ์ง ์ด์ ๋ ๋ชจ๋ฅด๊ณ ์ด๋ค ์ง๊ธ๋ ๋ค๋๊ณ ์๋ ํ์ฌ์ ์ ์ฌ๋ฅผ ํ๊ณ ์์ ๊ท๋ชจ์ ํ์ฌ๋ผ ๋ํ๋ ํ, ๋์ ํ๋ฉด์ ์ง๋ด๋ค ๋ณด๋
์ง๊ฐ์ ํด๋ ์ ๋นํ ๋ด์ฃผ์๊ณ ๋๋ ๋ฆ์ ์๊ฐ๋งํผ ๋จ์์ ๋ ๊ทผ๋ฌดํ๋ฉด ๋๋ค๋ ๋ง์ธ๋๋ก ํ 3๋ ๋ค๋๋๊น ๊ฐ์ ์ ์ปค๋ ํฉ๋ฆฌํ๋ ํ๋ฉด์ ํ์ก์ธ์ ๋ณด๋์๋ค.
๊ทธ๋ฌ๋ ์์ค์๋ ์ด์ฌํ ํด๋ณด๋ ค๊ณ ๋ ธ๋ ฅํ์ง๋ง ๋ง์ฒ๋ผ ๋ฐ๋ผ์ฃผ์ง ์์๊ณ ์ ๋นํ ์ฃผ์๋ ์ผ๋ง ์ณ๋ด๋ฉด์ ์๊ธ๋ง ์ถ๋ด๋ฉฐ ์ด๊ณ ์์๋๋ฐ
๊ทธ๋ฌ๋ค ๋ฌธ๋ ์ด๋ ๊ฒ ์ธ์ ์ด๋ค๊ฐ ์ง์ง ์ฃฝ๋ ๋ฐฅ๋ ์๋๊ฒ ๋ค ์ถ์ด์ ๋ญ๋ผ๋ ํด๋ณธ๋ค๊ณ ๊ฑด๋๋ฆฐ ๊ฒ ์ฃผ์์ด์๊ณ
์ฒ์์ ์ฌํ ํฌ ๋ชฉ์ ์ผ๋ก ํฌ์๋ฅผ ํ๋ ค๊ณ ํ์ง๋ง ๊ธ๋ฑ์ฃผ๋ฅผ ๊ฑด๋๋ ธ์.. ์๋ ๋๋ ์์ด ์ฌ๊ณ ํ๋ฉด์ ์์ ๋์ด ๋น ํฌํจ 8์ฒ๋ง์ (์ง์ง ADHD๋ ๊ธ๋ฑ์ฃผ ์ณ๋ค๋ ๋ณด์ง๋ง๋ผ)
์ฃฝ๋ ๋ฐฅ๋ ์ ๋๊ฒ ๋ค๋ฅผ ๋์ด ์ง์ง ์ข๋๋ค ์ถ์ด์ 29์ด ๋๋ ํด์ ์ ์ ๊ณผ ๊ฐ์.
ADHD ์ง๋จ ๋ฐ๊ณ ๋ฉ๋ํค๋ท ์ฒ๋ฐฉ ๋ฐ์ผ๋ ๋ช ๋ฌ ๋์์ ์ง์ง ๊ด์ฐฎ๋๋ผ. ์ง์ค๋ ์ ๋๊ณ , ๋ด ์ง๋ ๋ ํ๊ฒ ๋์.
๋๋ถ์ ๋๋ฆ ํํ๋ ์ข์์ก๊ณ ๋ณํ๋ ๋ด ๋ชจ์ต์ ๋ํ ๋ง์กฑ๊ฐ, ์ด๋ค๋๋ค๋ ์ฑ์ทจ๊ฐ๋ ์์๋๋ฐ
์์ฌ์ด ์๊ธฐ๋๊น ์ฝ ๋นจ์ ๋ด๊ฐ ๋ญ๋ผ๋ ๋ ๊ฒ ๋ง๋ฅ ์์ ๊ฐ ๋์ณ์ '์ข ๋ ์ค์ํ ํ๋ก์ ํธ๋ฅผ ๋งก๊ณ ์ถ๋ค. ํ ์ ์๋ค'๋ผ๋ฉฐ ์ดํ์ ํ์.
๋์์จ ๋๋ต์ '๋๊ฐ ์ด๋ ๊ฒ ๋ฐ๋์ง ๋ช ๋ฌ์ด ์ง๋ฌ๋ค๊ณ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋ํํ ๊ทธ๋ฐ ์ฑ ์๊ฐ ์๋ ์ผ์ ๋งก๊ธธ ์ ์๊ฒ ๋?' ์์
๋๊ฐ๋ฆฌ ๋ฉํด์ง๋๋ผ.. ์ด ๋ง๋ ๋ง๋๊ฒ 3๋ ์ด ๋๋ ์๊ฐ ๋์ ๊ทผํ ํ๋ ๋๋ฐ๋ก ์งํค์ง ๋ชปํ๋๋ฐ ์ฝ ๋จน๊ณ ์ข ๋ฌ๋ผ์ก๋ค๊ณ ๊ฑฐ๋งํ์๋ ๊ฑฐ ๊ฐ์.
๊ทผ๋ฐ ์ฐจ์ฐจ ๋ฐ๊ฟ๋๊ฐ๋ฉด์ ์ธ์ ์ ๋ฐ์ ์๊ฐ์ ๋ชปํ๊ณ ํ์ ์๋ผ๋ผ ๊ทธ๋ฐ๊ฐ ์ธ์ ๋ชปํ๊ณ ์ธ์ ๋ค ์์ ๊ฑฐ ๋ง๋ฅ ์์ ์๊ณ ์ ์ด๋ ๋๊ฐ์์ง. ใ ใ ใ ใ
๋ญ ์ด ๊ธ ์ฐ๋ ์์ ๋ถํฐ ๋ค์ ๋ง์์ ๋ค ์ก์ผ๋ ค๊ณ ํ๋๋ฐ ๋๋ค๋ ์ ๊ทน๋ณตํ์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์.
์๊ธฐ๊ฐ ๊ธธ์๋๋ฐ ๊ฒฐ๋ก ๋ง ๋งํ์๋ฉด
๋ด๊ฐ ์๊ฐํ๋ ADHD์ ๊ฐ์ฅ ๋ฌด์์ด ์ ์ ๋ ์ ํ ์ ์๋ ์ถฉ๋ถํ ์ญ๋์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์์๋ ์ฌ๋ฌ ์์ ๋๋ฌธ์ ๊ฐ๊ฐ์ธ์ด ๊ฐ์ง๊ณ ์๋ ํฌํ ์ ์
ํฐํธ๋ฆฌ์ง ๋ชปํ๋ค๋ ๋ถ๋ถ์ด๋ ๋ญ๊ฐ ๋ฌธ์ ์ธ์ง ์์ง๋ง ๊ฐ์ ํ๊ธฐ๊ฐ ์ฝ์ง ์์ ๊ฒ ํฌ๋ค๊ณ ๋ณด๋๋ฐ ๋๋ฌด ํฐ ๋ชฉํ๋ฅผ ์ก์ ๋ฏธ๋ฃจ๋ ๊ฒ๋ณด๋ค ์์ ๊ฒ๋ถํฐ ๋ชฉํ๋ก
์ก์ ์คํํ๋ฉฐ ์ด๋ค ๋ณด๋ฉด ์ข์ ๋ ์ค์ง ์์๊น๋ผ๋ ๊ธฐ๋๋ก ์ด์๋ณด๋ ค๊ณ ํ๋ค.
๐ฅ ์ค์๊ฐ ๋คํฐ์ฆ ๋ฒ ์คํธ ๋ฐ์
- ใ ใ ํ์ง ์ สพสพํ สพสพ์ ์ถ๊ฐ์์ต ์ง๊ธ ๋ฐ๋ก ใ สพสพใน สพสพB สพสพK สพสพj สพสพ9 สพสพ0 สพสพ8 ํ์ธ ๋ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค
- ์๋ถ์ด1์ง์ง ์ผ๋ง๋ ๊ณ ์ ํ๊ณ ๋ฐ์ ํ๋ ค ๋ ธ๋ ฅํ๋์ง ๋ณด์ธ๋คโฆ ์๊ธธ์ ๋๋์ฑ ์ฑ๊ณต์ ์ด๊ธธ ๋ฐ๋๊ฒ - dc App
๐ฌ ๋๊ธ 0๊ฐ