어렸을 때 여의도에서 무슨 무슨 뉴발란스 대회였나 나갔을 때 지금은 어떻게 사는지도 모르는 그 분과 1시간 28분인가 하하호호 걷뛰 해보고

몇 년 전에 잠실에서 뛰는 이름도 잊은 대회 나가본 다음 달리기는 전무하게 살았음

작년에 본격적으로 출퇴근주를 시작하면서 (편도 5키롤) 7월 8월 마일리지를 250까지 찍고

작은 자도 10킬로 대회에서 51분 10초 기록하고 뭐 더 빨라질 것 같지도 않아서 별 생각이 없었는데 어쩌다보니 올 상반기는 통으로 뛰지도 않음

6월 61킬로, 7월 0킬로 하고나니 이건 아니다 싶어서. 8월에는 171킬로, 9월은 지금까지 94킬로 달림

하반기에 런유어웨이 추첨이 되고 나니 왠지 자꾸 뽐뿌가 와서 뭐 하나 더 나가볼까 하다가 뭔 런서울런이 보임 

큰 대회 같은데 왜 마감이 아닐까 싶어서 찾아보니 왠지 찜찜하기도 했지만 그냥 비싸서 그런가보다 하고 도로를 뛰어본지 오래라 뛰어보고 싶어서 신청

몸 상태가 작년도 안되는게 뻔하니 별 기대는 안했는데 생각보다 달릴만 한가 싶어서 그냥 달림

어떻게 작년보다 기록이 좋았네 싶었지만 빌어먹을 애플워치 기록으로는 평균 4.59 페이스를 찍는 바람에 마음이 왠지 찜찜하고 살짝 아쉬움

5킬로였나 7.5킬로였나 물 마실라고 잠깐 멈추고 달리긴 했지만 물 멋있게 마셨어도 50분 언더는 못함

7킬로에서 퍼진거는 몸으로는 잘 못느꼈는데 이 정도로 정신없게 내 몸 페이스가 어떤지 감도 안옴. 

훈련이랄껀 없고 따로 시간내긴 그래서 출퇴근주를 하는데 지금은 편도 11킬로라 시간 아다리만 맞으면 뛰려고 하는 편

5시반에 일어나서 아침 준비하고 밥 먹고 설거지(여기 까지 내 역할)를 하고 

7시까지 다 끝나면 바로 아침에 뜀. 8~9시 자유수영 중안데 어깨 다친 이후로 수영은 샤워+달리기 후 쿨링으로 활용하느라 8시반에 들어가 평영 좀 조지고 나옴

자영업자라 9시에 나와서 가게 오픈

아침을 못 뛰면 저녁에 퇴근주를 같은 코스로 하거나 아님 한강을 들렸다가 가는데 그러면 20킬로 쯤 됨

인터벌 같은 별도 훈련 할 능력도 시간도 없어서 그냥 대충 계속 이렇게 할 것 같은데 문제는 제마 풀코스를 신청 했다는 것 (제마 내년에 이름 바뀔 것 같아서 왠지 마지막을 혼자 기념하고 싶었음)

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• 능킴안정적인데요 기록 더 나오실듯 멋집니다
• ㅇㅇ초반 보수적으로 갔으면 무조건 50언더 했을텐데 근데 그게 원래 어렵긴 함 ㅋㅋ
• 김케르수고하셨습니다!