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다이어트 난이도의 빨간약

👤 K_Shit

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다이어트 난이도의 빨간약

커뮤에서 성공확률 0.3퍼 거리길래 대체 뭐 기준이지 하고 논문 찾아봤는데

실제 결과는 더 충격임...

Probability of an Obese Person Attaining Normal Body Weight: Cohort Study Using Electronic Health Records(2015)

영국에서 조사한거고

1도비만 bmi(30~34.9)

2도비만 bmi(35~39.9)

고도비만 bmi (40+)

중 정상체중이 됐을 확률을 조사한건데

각 군별

수백명 중 1명(각 군별 표본이 수백명인데 그 중 한명만 정상체중찍먹)

더 무서운건 저게

요요없이 유지할 확률x

정상체중 찍먹이라도 했을 확률o

라는거임

그 0.n퍼를 존나 나이브하게 0.3퍼로 잡고 그 0.3퍼의 사람마저

거의 무조건 요요가 온다는 뜻인데

요요없이+정상체중 달성을 기준으로 0.3퍼인거로 커뮤니티에 퍼진거...

그럼 동양인 기준은?

마찬가지임 한국 데이터 기준 초기체중의 5~10퍼를 뺀 후 5년이상 유지하는 비율이 약3퍼(저 논문도 그거 계산해보면 대충 3퍼나옴. 물론 동북아시안이라 기준이 더 빡세긴 하다)

고비에서 정상체중으로 뺀 경우는? 0.n퍼(유지기준 아님 찍먹기준)

좆밥비만(25~29)에서 정상체중으로 간 사람은 몇퍼센트씩 나오지만 대부분 리바운드 현상을 겪음

가끔 유튜브에 올라오는 다이어트 성공 후기들은 뭐냐고? 90퍼센트는 돼지들 기만하기 위한 좆구라고 10퍼센트는 운동에 미친 헬창이라고 보면 됨(실제로 극소수의 성공자들은 전부 고강도운동을 주6~7회 하는 운동창녀였다는 통계가 있음)

헬창 중 상당수가 유튜브 인스타를 자주 떠돌아다니고 자랑하고 다니기때문에 자주 목격될 뿐

한줄요약 : 비만탈출하려면 헬창이되어라

아님 마운자로맞던가

🔥 실시간 네티즌 베스트 반응

글쓰려고가입이래서 그 비싼걸 1년2년 처맞는건데 의지드립치면 개빡친다에요 아구통을 확
당근창나있는 식습관을 정상체중 사람이 먹는대로 고쳐야하는데 유지 실패 원인중하나가 살뺐다고 서서히 방심해서 놓아버리는것이지 술담배랑 똑같음 한번 살찌면 음식도 평생 참는거임
ㅇㅇ5년이싱 유지비율이라 그게 힘들어서 그런거아님? 나도 뭐 1년은 쪘다 1년은 뺐다 하는데 저기 해당 안되겠다

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