로드갤에 아무도 관심없을 서울100k 100km 후기

성공적으로 대회 마무리해서 기쁜 마음에

아무도 관심없을 러닝갤러리지만 짧게 서100 후기 남깁니다

일단 이보다 완벽하지 않을 수 없는 네거티브 스플릿으로 마무리했습니다 몸무게는 4kg 빠졌네요

구간별 간단 리뷰 - 

Start - CP1

첫 구간이기에 그냥 존3~존4 사이의 여유있는 페이스로 진행했습니다 37등

CP1 - CP2

거의 모든 구간이 일명 걷기구간이었습니다

여기서 제가 룰을 잘못 인지한게 시상자에 한정해서만 걷기구간 기록 미반영인데

저는 모든 참가자가 이 구간 기록을 제하고 최종 기록이 나오는지 알았네요

그 덕분에 저는 그냥 유튜브 보면서 존1으로 걸어갔고 거의 모든 주자들이 저를 지나가는 대참사가 발생했습니다

북한산 걷기구간이지만 모두 걸은 사람은 저밖에 없는듯 합니다 177등

CP2 - CP3

CP도착해서 응원하러 오신 지인분들이 제가 룰을 잘못 인지하고 있다는 사실을 말해줘서 이때부터 좀 분주해졌습니다

하지만 애초에 50km부터 본 레이스 시작이라고 운영 계획을 짜고 대회에 임한 상태라서

너무 무리하진 않고 거의 걸으면서 심박 130대 유지하면서 걷기구간을 지나갔습니다

마지막에 잠깐 있던 걷기구간 제외된 북악산 구간만 거의 심박 180으로 전부 다 뛰어올라갔구요 162등

CP3 - CP4

여기도 걷기구간에서는 다 걷고 제외구간만 설렁설렁 뛰었습니다

그렇게 빨리가진 않았는데 날씨가 더워서 그런지 퍼져있는 사람들을 많이 봤습니다

CP4 도착해서 장비검사 진행하는데 랜턴 2개 안챙긴 분들 실격당하는 장면을 목격했네요 (훨씬 잘뛰는 제 지인도..)  117등

CP4 - CP5

전체 구간이 걷기구간이었습니다 근데 이때부터는 몸도 좋고 해서 조금씩 뛰었습니다

40km근처에서 50km주자들이랑 갈라지는데 칼바위능선이 상당히 가팔라서 힘들었던 기억이 나네요

CP1 넘어서 저 지나갔던 주자들을 거의 다 만났던 기억이 납니다

CP5 드랍백에 있을 응원하러 온 지인들 생각하면서 졸졸 열심히 갔네요

저때문에 2시간 기다렸다고 혼자 압도적으로 늦게 왔다고 혼났습니다 88등

CP5 - CP6

이제부터 걷기구간이 없는 본격적인 후반전 레이스 시작이었습니다

드랍백에서 상의, 양말, 모자 갈아신었습니다.신발은 오늘따라 마음에 들어서 딱히 안갈아신었네요

누적은 48km에 3000m정도 였던 것 같고 정말 체력을 많이 아껴서 와서 체력은 거의 80% 이상 남아있던 것 같습니다

상당히 난이도가 있는 구간이었는데 정말 많은 주자들을 제쳤습니다. 같이 대회 참가한 분들도 거의 다 넘어섰구요

산에서 오르막 제외 전부 다 뛴 사람 저밖에 못본 것 같습니다 38등

CP6 - CP7

이때부터는 너무 컨디션이 좋아서 자신감도 많이 차있었고

불암산 고개 넘어서 산 내리막, 삼육대 넘어 철길 지나 망우산입구 CP까지 다 뛰었습니다.

이때도 진짜 빨리 간 것 같은데 이제부터는 앞에 잘뛰는 주자들만 남아있다 보니까 생각보다 추월은 거의 못했네요.

개인적으로 로드 철길 6~7km가량 아무도 못만나고 해서 좀 지루하고 힘들었던 기억이 납니다.

도로 마킹이 좀 잘 안되어있어서 짧은 알바도 했습니다. 33등

CP7 - CP8

CP에 아는분들 많아서 인사도 하고 망우산 스카이워크 올라갔습니다.

사실 뛰어올라갈 수 있었는데 뒤에 아직 많이 남아있어서 체력안배상 모두 다 파워워킹으로 걸어올라갔네요.

도라에몽 그려져있는 베스트 착용한 일본분이 기억에 많이 남습니다. (베스트 귀여웠음 콜라보같은데 어디껀지 알고싶음)

용마산, 아차산 구간은 진짜 너무 어둡고 아무도 못만나가지고 무서웠습니다.

평소에 용마산, 아차산 구간이 제가 운동하는 메인 코스라서 너무 익숙한 길이라 알바 없이 지나갔던 것 같은데

초행이신 분들은 진짜 여기가 통곡의 벽이지 않았을까 생각합니다. 마킹도 부족했고 길 안내도 없었어서
저도 GPX 시계만 보면서 갔는데 지도 없이 온사람들은 무조건 알바 크게했을 것 같네요. 산에서는 아무도 못만나고 아차산 다내려와서 걷는사람 3명정도 제쳤습니다. 28등

CP8 - Finish

CP8에 같이 운동하는 거의 모든 분들이 나와서 응원해준 덕분에 기운내서 한강 진입했습니다 행복했네요

광화문까지 22km가량 그냥 로드만 있는 구간이어서

무조건 안걷는다는 마인드로 거의 600페이스로 중간에 화장실 한 번 들린거 빼고 한 번도 안쉬고 갔네요

생각보다 로드에서 다 털려서 걷는 주자 좀 있어서 몇 명 제쳤습니다

100km에서 104km까지는 거의 530으로 뛰었는데 제가 다시 봐도 어케 뛰었나 신기하네요 딱 청계천 끝나는 구간에서 계측 종료되었습니다  21등

18시간 14분 피니쉬

토요일 끝나기 전에만 들어오자고 생각했는데

너무 만족스러운 레이스였습니다. 아침에 일어났는데 근육통 제외 어디 아픈곳도 없구요

CP5 부터는 주자 단 한 명 한테도 추월당한 기억이 없네요

간단하게 잘 한 것 생각해보면

1. 젤 20개 넘게 챙겼다가 최대한 적게 먹고 드랍백에 다 빼버린 다음 젤리, 과자 등 씹어먹는 음식 위주로 먹은 것

2. CP 체류시간 최대한 줄인 것 (총 70분)

3. 걷기구간 덕분에 체력 엄청나게 아껴서 오히려 운영에 도움이 된 것

4, 서울 대회다 보니 지인들이 너무 많이 나와주셔서 너무 즐거웠던 것

5. 산에서 등산객분들이 응원 엄청나게 해주신 것

즐겁게 대회 마무리했습니다.

요즘 트레일러닝 민심이 흉흉한데 뭔가 더 좋은 문화가 정착되었으면 하네요

후기 끝

🔥 실시간 네티즌 베스트 반응

• 유기농당근고생 많으셨슴다!! 멋져요 트런...!
• 하루W저스트 분이신가요? ㅎ 저는 스위퍼로 참여했습니다. 고생하셨어요!
• 흰자연습와 미쳤다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 걷기구간 저거 진짜 어떻게 해야됨 다뛰어 그냥 ㅋㅋ
• 소노와 미쳐따리.. 고생많았다ㅅㅅ - dc App
• 달리는카피바라멋진 후기입니다 고생하셨습니다!! - dc App
• 달리는춘식이와.. 고생 많으셨어요! - dc App
• 국민마라탕너와 엄청난 고수! 초반 걷기구간.... 뭔가 맥 빠지셨을듯 ;;;; 100이면 업 다운 근 전환에 다리 다 털릴건데 진짜 대단합니다. 로드까지 잘 뛰어야 이렇게 좋은 성적이 가능하군요. 전 겨우 60준비하는데도 큰 걱정인데 ㅎㅎ 회복 잘 하셔요. 글 잘 읽었습니다~ - dc App
• 런갤러1후기추 걷기구간 안내가 따로 나간건가 저것만보고 다 걷는줄알았는데 어쩐지 지인이 뉴스기사보고 다 걷는줄알았는데 참가자등 다 뛰어서 지나간다고하더니ㅋㅋㅋ 선두권들은 과연 걸어서 지나갔을까 토요일 진짜더웠는데 대단함!
• 돼갤러고생하셨습니다!! 트레일 100k라니;; 엄청나십니다. 근데 저건 걍 설명 자체가 따로 자세히 되있던게 아니라면 설명이 잘못된듯 ㅋㅋㅋ 저도 님이 써준글 보기전엔 "아 그래도 걷기구간은 공정하게 반영 안되게 했나보네 걷게하려고" 라고 생각들었는데 님 설명보자마자 안내문이 저따구?란 생각이 들었네요 ㅋㅋ ㄹㅇ 걷기로 하려면 걷기구간 반영 안되게 하는게 맞을꺼같은데. 달리면서 '아 아무튼 한쪽발만 땅에 닿아있으면 걷기잖아요?' 하는사람도 있을꺼고 ㅋㅋㅋㅋ 고생하셨습니다 회복 잘 해주세요!!!