공주32k 런붕이 끌어준 후기

요새 마일리지 좀 많이 늘리기도 했고 수욜 인터벌 - 목욜 17k- 금욜 야소800 삼일 연속 좀 빡세게 뛰었더니 약간 거덜각이라 어제 거의 안 뛰었어도 체력회복 90시간뜨고 아침에 컨디션 메롱이었음

원래는 오늘 공주32k 500부터해서 430까지 빌드업 할라고 했는데 빡런 내려놓고  크루원 450~500 지속주나 끌어줘야겠다 했음

일단 450-500 열차 출발. 크루원이랑 영혼의 동반주 하다가

어느순간 페이스 비슷한 하늘색 런글렛 입고 몸 개--좋은 런붕이 발견ㅋㅋㅋ

이번에 크루 싱글렛 보아델로 맞춘김에 그거 사이즈 뭐에요? 하며 스몰톡 시작ㄱㄱㄱ

평택에서 오셨다는데 몇개월만에 부상복귀런이라 오늘 롱런 무리하지않고 450으로 지속주 하신다함.

페이스도 같겠다 이제 3인열차 운행시작ㄱㄱㄱㄱ

뛰다가 의사 마라톤 2위 홍교수님이 뒤에서 달려오시다가 나 먼저 알아보고 인사 주셔서 반갑게 안부 인사 나눔ㅋㅋ

13k쯤 크루원분이 먼저 이탈하셨고, 힘들어 하셨던 런붕이만큼은 멱살잡고 끌고가기 시작ㄱㄱㄱㅋㅋㅋ

조금 힘들어하시면 500으로 회복하고, 2.5k 스펀지 있다 버텨라

또 2.5k 가면 급수다 버텨라 구간 쪼개서 응원넣어드리면서 20k까지는 잘 끌고감.

20k 부터 445로 좀 올려볼까요? 했는데 이젠 안될 것 같다하셔서 나머지 12k는 혼자 슬슬 빌드업함.

근데 후반부 업힐 진짜 넘 가혹한듯. 제마도 이런느낌 아녂던 거 같은데 너무 길다.

아참 박윤하씨랑 같이 뛰어서 재밌었음

난 첨에 뒤에 뭔 오도바이 오길래 비켜줘야지 했는데 카메라 들이밀길래 일단 관종짓 시작함

근데 주변에서 풀 선두라 알려줌.

궁금해서 동반주하면서 오 풀 선두맞으세요? 물어봄. 

풀기준 38-39쯤이셨을텐데 영혼이 거의 빠져나간듯 아주 작은 소리로 "네" 하심

그러고 조금 뒤 으어아악 으아아 씅ㅇㄴ나아마 ㅆㅅㅅ!!! 

정말 괴성을 지르면서 장지훈?씨가 나타남ㅋㅋㅋㅋ

예전에 협찬신발 벗고 맨발질주짤 봤던 분이라 신기하다.. 스스로 채찍질 하시는 모습이 신기하다...했는데 마지막에 역주로 우승하셨을줄은;;

체력게이지가 정확한 건 아니지만,

너무 낮게 시작돼서 빨리 닳아버려서 쫄았던 거에 비하면 그래도 후반 업힐 잘 버텪다

멤버쉽존은 진짜 대만족

🔥 실시간 네티즌 베스트 반응

• 주코아 춘마에서 프로스펙스 들고 뛰신분인가 ㅋㅋㅋ 소리지르면서 스퍼트 웃기네요 ㅋㅋ 고생하셨습미다
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• 악뿌퇴마사뭐야 물샤워 같이한 형이었잖아 - dc App
• 흰자연습ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 겁내웃기넹
• 느닷없다제가 그분 입장도뚤어줌 ㅋㅋㅋㅋ
• 한량1호남은 체력 1%ㄷㄷㄷ 글 읽는데 생중계 느낌이 듭니다ㅋ 고생 많으셨어요!!
• 맵팅마늘조개라면아니 크루원을 버리고 ㅋㅋ - dc App
• 아리스찡222동탄여울공원에서 존나 잘 뛰는 털보형 있던데 그분인줄 알고 존나 놀랐네 - dc App
• PFe뭔가 유쾌하게 달리심, 대회후기 재미 있네요ㅋ