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1000m 인터벌 5세트, 메스엣도 후기

👤 Maodun

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1000m 인터벌 5세트, 메스엣도 후기

10k 대회 페이스를 정하기 위해 객맨님, 느린님 의견대로 오늘 1000m 인터벌 진행 해봤습니다

403정도로 시작해서 네거티브로 속도 올려가면서 뛰었고 회복은 70초 정도로 잡았습니다

뛰면서 4세트정도까지를 마지노선으로 잡았는데 좀 감이 애매해서 5세트까지 진행하고 종료했습니다

다끝나고 느낀건 확실하게 3세트 더 할 수 있었고 5세트 더하려면 정신력을 써서 버텨야할것 같다고 생각했습니다

그래서 지피티와 상의한 결과 초반 3k 정도를 403으로 참고 컨디션봐서 더 당겨볼지 결정하기로 했어요

메타스피드 엣지 도쿄 후기입니다

제가 지금까지 신어본 카본화는 알파3, 프로4 입니다

알파3 460, 프로4 190 신었습니다

안정성 알파3>메스엣도>>프로4

발구름 프로4>메스엣도>>알파3

무게 메스엣도>>>프로4>알파3

단단함 알파3>>메스엣도>>프로4

이렇게 느껴지네요 프로4 탱글, 알파3 단단한 쿠션이라면 메스엣도는 탄탄합니다 안정성도 좋고 가볍고 반응성도 좋습니다

지금까지 신어본 카본화중에 제일 마음에 드네요

흔히 말하는 아치간섭이나 힐슬립 같은것은 느껴지지 않았습니다

비싸긴 하지만 딱 제가찾던 신발을 찾은것 같아서 기분이 좋네요 ㅎㅎㅎ

오늘 속도도 잘나고 재밌게 뛰었습니다

약잘챙겨먹고 컨디션 조절 잘해서 앞으로 남은대회 잘 준비해볼게요

내일은 가볍게 조깅 예정입니다

마일리지 300은 이번달에 못채우겠네요 ㅠㅠㅠ

오늘하루도 화이팅입니닷!

10월 3일 월드비전 글로벌 마라톤 10k
10월 17일 경주동아마라톤 하프
10월 25일 부산바다마라톤 10k
11월 15일 가민런 하프
12월 양산하프마라톤 예정

🔥 실시간 네티즌 베스트 반응

객맨오늘 훈련 아주 좋습니다. ㅎ 기량이 쭉쭉 올라오고 계신데요??ㅎㅎ!! 아식스 러닝화 내구성이 진짜 좋지요? ㅎ 저도 일본에 가서 메스엣도 구매하려구요 ㅎㅎ 컨디션 조절잘하시면 이번 대회 일내실 것 같습니다.^^ 오늘 하루도 화이팅!!^^ 신발 후기 추!!!!
예주원메스엣도 저의 레이싱화입니다 ㅋㅋ 가장편하더라구요 ㅋ 저도 마일리지 지금 278km인데 300이 어렵네요 알파3는 겨울되면 전족부가 딱딱해지는 느낌이고.. 프로4는 왠지 답답한거같더라구요 ㅋㅎ 훈련 고생하셨습니다^^ - dc App
모톨이네회복을 70초로 잡으시다니.. 생각보다 엄청 타이트한데 잘밀어내셨군요! 메스엣도 후기 기다리고 있었습니다..!! 저도 하나 들여볼까 심각하게 고민중인데ㅠㅠ 이게 가격이 가격인지라 선뜻 구매를 못하겠네요ㅠㅠ 후기 감사합니다^^ 몸관리 잘하셔서 이번주 대회 화이팅입니다!!
펀런햏좌메스엣도 인기가 좋네요? 제친구도 저게 제일 맘에 든다하던데 궁금하네요 ㅎㅎ 주말까지 컨디션 더 올라오지 않을까요? + 대회뽕!! 화이팅입니다! - dc App
백호랑2훈갤 시차적응 못하고 이전 훈지가 오늘 훈지인줄 알았네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 인터벌 훈련 잘하고 오셨군요! 컨디션 괜찮아보입니당?! 알파3 프로4 메스엣도 세개다 안신어봐서 잘 모르지만 ㅋㅋㅋㅋㅋ 매장에서 메스엣도 러닝화 한번 들어보고 깜짝 놀랐습니당 너무 가벼워서 @ㅁ@;; 가격도 놀랍긴했지만 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 잘 맞는 레이스화 만나서 좋네용! 10k 기록 기대가 됩니다!! 홧팅홧팅!!
콧물맨기분좋게 훈련 하신거 같아보여 좋습니다. 원래 지금 정도면 실패하는 훈련보다는 성공하는 훈련으로 마무리 하는게 좋다고 합니다. 그리고 엣지도쿄는 뭐 말이 필요없죠. 제 레이스데이슈 입니다. 모든 서브3 모든 하프 125 엣지도쿄와 함께 했습니다. ^^
하슬라완전 물이 오르셨어요 저는 아식스 신발만 신고있는데 다 좋아요 ㅋㅋㅋ 오늘도 고생하셨어요 화이팅입니다!!!
느린마무리 인터벌 수고하셨습니다 40분 언더가 보이려 하네요! 회복잘하셔서 대회 화이팅입니다 - dc App
수바그냥하는거지찌찌뽕~!! 저랑 같은거 하셨네요 가을이라 힘들긴해도 유지가 되네요 고생하셨습니다 - dc App