심장 전문의가 말하는 고강도 러닝의 위험성.jpg

적당히 하면 굉장히 좋은 운동이지만,

이 악물고 견디면서 뛰지 말고

자기 컨디션 보고 알맞게 뛰라고 하심

가족 내력이나 검진에서 안 좋은 요인이 있으면 검사 해보라고 함

🔥 실시간 네티즌 베스트 반응

• 꼭X역시 운동하면 안돼
• 뭉X나 아침마다 러닝하는데 기록에 집착하면 안되겠네
• 정XXXXX원난 어차피 배고파서 새벽엔 런닝 못하겠더라
• 回XX照슬로우러닝 ㄱㄱ
• 이XXXX다역시 뭐든 과하면
• _XXXXR마라토너는 그러면 심혈관 질환 비율이 높으려나?아니면 체계적인 훈련 받아서 좀 괜찮은가복싱 선수나 미식축구 선수들이 머리 충격 받아서 문제 생기듯이 마라토너들도 그런 거 있을 거 같기도 하고?
• 졍XXXXX치근데 애초에 심장이 약하면 마라토너를 못할듯선수급 되기전에 다 관두지
• 넥XXX사마라토너들은 맥자체가 천천히 뛴다던데 (확실하진 않음)
• aXXXXXe러너들은 죄다 서맥이긴해
• 떠XXXX차애초에 마라토너 할정도면 인자강임
• 아XXXXX!심박수 자체가 다를것 같기도하고운동 - 회복의 단계에 집중하는데일반인은운동하고 SNS 인증하고 출근하고커피마시고 밥 졸라 빨리먹고 점심 낮잠 존나때리고일 존나하다가 퇴근해서 운동하고 sns올리고쇼츠,릴스보다가 1시에 잠들고 일어나서오늘은 꼭 일찍자야지 반복이라 질병걸리는듯..
• 덥XX제나 운동시간 아끼겠다고 언덕 인터벌 6년째 하고있는데..설마
• 화X3~5km만 뛰어도 충분함 가장 몸 좋을 시절인 군대에서도 아침구보 체단시간 합쳐봐야 5km 남짓 뛰는데 뭔 10km씩 뛰고 있음
• 펨XXXX2트럼프가 이상하지만 제일 공감가는 말 중에 하나운동을 왜 안하느냐는 질문에"몸은 소비재에요. 아껴써야합니다."
• 레X토역시 콜라는 윤활유같은 존재구나
• vXXXXXe소비재보단 소모품이란 거겠지? ㅋㅋ
• 잃XXX년???: 일론 덕분에 뉴럴링크로 새 몸에 제 뇌를 이식했습니다
• 좌XXXX익도람뿌 이새끼는 뇌를 아껴쓰는구나
• QXXXXXXI오래 사는 이유가 있어
• 내XXXXX니얼마나 오래 쳐 살려고 하는 지 감도 안 옴
• 하XXXXX미생각해보니까 트럼프는 건강 생각해서술, 담배도 안함 ㅋㅋ(형의 영향이긴 하지만) 오로지 나쁘게 하는거라곤 콜라뿐
• 비XX쉰심지어 내장기관조차도 쓸수록 노화가 빨라지지
• 치XXXX금10k 까지는 재밌는걸...
• 폴X10K까진 한번씩 컨디션 좋을때 뛸만한데그 이상은 솔직히 건강이랑 거리가 멀긴하지 ㅋㅋㅋ
• 신XXXXX려ㄹㅇ4키로 구보했을때 딱좋았던듯