5 Foods That Are Harmful to Gut Health
π€ K_Shit
Views 0
Likes 0
Comments 0
π
Notice: This content is displayed in its original language to preserve layout and media formatting.
Please use your browser's built-in translation feature (e.g., Google Chrome Translate) for the best reading experience.
π₯ μ€μκ° λ€ν°μ¦ λ² μ€νΈ λ°μ γ
γ
μ¬λ μ΄λ¦μ΄ μ΄λ»κ² λ³κΈ° γ
γ
λ§€λΌ λ¨Ήλ μλ°₯μ νμ κ²°μ 체μΈλ° μ
κΎΉλ« γ
γ
γ
γ
μ°Έκ³ ) βνμμ¬βλ€ γ
γ
λΉμ₯ μ΄κ±΄ν¬λ§ λ΄λ 80 λͺ» λκΈ°κ³ μ£½μ κ²λ§ λ΄λ μλͺ
μ μ μ²μ μΈ κ±°μ λ¨Ήκ³ μΆμ κ±° λ€ λ¨Ήκ³ μ ν΄μ§ μλͺ
λλ‘ μ΄λ€ μ£½μ΄λΌ γ
γ
μ΄λ¦μ΄ λ³κΈ°μ μλ‘λ¬λ¬ μ λ΄λ°° μνκ³
λ¨μλΉ μ κ² μμ·¨νλκ² μ΄μμ μ γ
γ
νλ§ μ²λ¨Ήκ³ 100λ
μ¬λκ²λ κ³ λ¬ΈμΌλ― γ
γ
γ
γ
ppjj μ νμ μΈ λνΌμ
μ λμ. λ€μ λ§ν΄μ ꡬ체μ μΈ νλͺ© νλ νλλ κ·Έλ΄λ― νμ§λ§ (90νΌμΌνΈλ μ§μ€) κ·Έ νλͺ©λ€μ μ무 κ·Όκ±° μμ΄ μ§ λ§μΆ°μ ꡬλΌλ₯Ό λ§λ€μ΄ λ΄λ (10νΌμΌνΈλ κ±°μ§) ꡬ쑰μ. μΌλ¨ νλ°©μ΄ μμμ€νλ μλκ³ νλ κ³Όν μΈκΈ νλ μκ° μ§μ€μ μ΄λ―Έ μλλ‘λ©λ€λ‘ κ° μμ. γ
γ
λ°κ°λ£¨<<<<<μ΄κ±΄ μμκΎΈ κ±Έκ³ λμ΄μ§λκ±°?
λ°κ°λ£¨ 80λ
λ¨Ήμ μμμΈλ€λ³΄λ€
μλ μμ³λ¨Ήκ³ μ₯μ λ¬Έμ μκΈ°λ λ₯μμΈλ€μ΄ μλμ μΌλ‘ λ§λ¦ γ
γ
μ λ κ² κ°λ €λ¨Ήμ μ΄μ κ° μμ κ± μ κ² μ²λ¨Ήκ³ μ΄λν΄λΌ γ
γ
μ¬λλ§λ€ 체μ§μ΄ λ€ λ€λ¦ μλ₯Όλ€μ΄ κΉλμ€ κ°μ μ¬λλ€μ΄ νΌνΌνκΈ°λ‘ μ λͺ
ν¨
κΉλμ€ λμκ°λ‘ μ λͺ
ν΄μ νμ λ§μ΄λ¨Ήκ³ λ§€μΌ μμ΄μ€ν¬λ¦Ό νΌλ¨Ήκ³ μ΄μλ€κ³ νμ κ·Έλ°λ°λ 85μ΄μΈκ° μ΄κ³ κ°μ μ΄μ€μνμ€νλ¦° μ₯ λμ μ΄ κ°μΉλ리 γ
γ
γ
γ
γ
λ°μΌλ‘ μλ μκΈμ΄κ³ μμΌλ‘ μλ μκΈμ΄κ³ γ
γ
γ
γ
μ λΆμ μ μ νλμ± μΌν¬λΌλ μλ¨λ§μ΄λ? μλ ν¨νμ¦? γ
γ
νμ리λ₯Ό κΈΈκ²λ νλ€ γ
γ
μΉ΄μ μΈ μνλλμ¬λμΈμ§ μλμ§λ μ΄μΌμμμλ? γ
γ
κ΅ΆμΌλΌλ거ꡬλ γ
γ
3μ€μμ½ μλ μ΄ λ©λ©μ΄μΌ μ°λ¦¬κ° λμ²λΌ μκ°λ§μ κ³ λ¬΄λ°±μΈμ€μμ β‘β‘β‘β‘β‘ μ°λ¦¬ μ‘°μλ€μ μ€μΌ μ μ μκ° μ½ν΄? γ
γ
μμ μλ λ°₯μ μ§μ΄ λ¨ΉμΌλ©΄ μμ’μΌλ μμμ μΉμ΄λ¨ΉμΌλΌκ³ νμ§ κ·Έλ γ
γ
κ²°λ‘ μ μ무κ²λ μ³λ¨Ήμ§λ§κ³ κ΅Άμ΄ λμ ΈλΌ γ
γ
μΊ‘μ³λ₯Ό λ μ΄λ°κ΅¬λ‘ νλ κΈ νμ€λ§λ€ μν° 10λ²μ© μ³λμ λλμ΄λ€ - dc App γ
γ
μ΄λ΄ λ
Όλ¦¬λ©΄ μ°μμ μ¬μ°°μμλ§ λ¨Ήκ³ μ¬λ μ€λλ€μ νμ μ μκ±Έλ¦¬κ³ 120μ΄κΉμ§ μ΄μμΌμ§? νμ€μ μ€λλ€λ μμ νμκ±Έλ¦Ό κ²°κ΅ λ€ μ μ μ γ
γ
κ± μλ¨Ήκ³ μ£½μ΄μΌκ² λ
Έ γ
γ
νλμ¬νμμ κ·Έλ₯ λ€μ§λΌλκ±°λ€ γ
γ
μμ λΌμ§κ³ κΈ° λΏμΈκ°.... λΌλλ‘ κ°μνκΉ...2kg λλ €λ°μμΌκ² λ€ γ
γ
λ± κ·Έλ§ μκ°λλ€ κ±΄κ° μμ’λ€κ³ μμμ΄λ κΈ°νΈν κ°λ¦¬λ©΄ μ€λμ΄ μ΄μ κ° μλ€κ³ γ
γ
λ°κ°λ£¨ μ°μ λΉλΆ νκΉ κ±°λ₯΄λ©΄ λλ¨Ήλ Xλ° γ
γ
γ
γ
γ
γ
μ₯λν΄? μλ‘λ¬λ¬ γ
γ
νμμ¬μλ
Έ γ
γ
γ
γ
μμ¬μ¬λ κ°Έμ°λ±ν λ§ν λ§λ§ μλ© λμ΄λλλ° γ
γ
κ± μ€κ΅μ°λ§ κ±Έλ¬λ ννμ΄μ μΉλλ° γ
γ
μ λ΄λ°°λ₯Ό λ¬Όμ²λΌ μ³λ¨Ήλ λ―Όμ‘±νν
λκ° μμ’λ€ γ
γ
γΉ γ
γ
γ
γ
γ
γ
γ
γ
γ
γ
γ
γ
γ
γ
γ
γ
γ
γ
γ
γ
γ
γ
γ
γ
γ
γ
γ
γ
γ
γ
γ
γ
γ
κ΅Άμ΄μ£½μΌλΌλκ±°λ
π Likes 0
π¨ Report Post
π¬ 0 Comments