대부분 모르는 무릎 안 아프게 계단 타는 4가지 방법

🔥 실시간 네티즌 베스트 반응

• 12내! 이렇게 해서 멀쩡한 무릎도 같이 박살나게 되었네요~
• ㅇㅇ그냥 굴러라
• ㅇㅇ난 고관절이랑 둔근 내회전해서 내려가는데 다들 저렇게 어떻게 살지?
• ㅇㅇ틀딱자식들 버스 계단에서 엉금엉금 길막하면
• ㅇㅇ`코것만 야세요`
• ㅋㅏㅇㅑ조아외골격 강화복이 상용화 됐으면 좋겠네
• ㅇㅇ멍청이들 운동안하고 뭐했냐
• ㅇㅇ계단 못타는 자식들 특)운동부족,십돼지
• ㅇㅇ팩트 ) 계단있는곳은 안올라가면된다
• 바닦나도 천계탈때 고관절 접고 엉덩이로 탐
• ㅇㅇ실버 베스트 갤러리였노?
• ㅇㅇ내려갈때 난간 잡고 뒤로 내려가면 된다 ㅋㅋ
• ㅇㅇ휠체어타라
• ㅇㅇ계단 걷기가 건강에좋다고 홍보하는자식믿고 엘베안타고 계단걷기만 하다가 무릎염좌생김
• 피고인그냥 계단을 안 만들고 평평한 경사로로 만들면 안됨? 표면은 미끄럼 방지패드로 해가지고
• ㅇㅇ계단 오르고 내릴때 무릎아픈것에 조언하는글이 디시에 올라온거보면 디시도 존X 늙었다는게 보이네
• ㅇㅇ무릎 아프면 계단을 타지 마라
• 자드가자노전국민이 다모인 우리 신성한 실시간베스트 갤러리에서 무슨노무 일베도 아니고 자꾸 노노거리는 분들이 있는데요 슨, 노, 이기, 딱,야 기분, 응디, 운지, 우흥, 탱크데이, 땅크데이, 무섭노, 도시노, 알빠노 같은 요상스러운 단어는 사용 금지입니다.
• ㅋㅋknee가 무릎이냐?
• ㅇㅇ경로당 다됐노ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
• ㅇㅇ난간타고 내려가라
• ㅇㅇ멍청이임?
• ㅇㅇ근데 무릎은 몇살부터 슬슬 아파오는거냐
• ㅇㅇ지팡이 짚으라는 말은 죽어도 안하노 ㅋㅋ
• ㅇㅇ나이 70쯤 되서 할만한 고민일듯.. 저래 허약해서야 어떻게 사냐 ㅋㅋ
• ㅇㅇ지난주에 설악산 공룡능선 - 천불동계곡 코스 다녀왔는데 11시간 넘게 등산하고 계곡쪽 계단 타고 내려오려니까 무릎 ㄹㅇ 존X 아프더라
• ㅇㅇ어르신들은 좋은 팁이 될수도 있음 근데 특별한 병이없는 20 30인데 계단 '내려가는게' 힘들다? 걍 나가 뒤지셈 살빼던가
• ㅇㅇ????????
• ㅇㅇ계단 오르내리는것도 아파할 정도면 그냥 갈때가 된거니까 추하게 연명하려 들지마라
• ㅇㅇ늙크크들 진짜 힘들게사노..,