첫강습 후기 및 질문

호텔에서 막수영하다가 이제 제대로 배워볼라고 사제 수영장 등록한 수붕이다..

34살 틀딱이라 걱정했는데 나름 재밌는거같음..

근데 질문..

무릎을 안구부리고 허벅지로 발을 차라고 하니까 허벅지에 힘이들어가는데 이때 발목이 ㅈㄴ 뻣뻣해짐

(발목은 자연스럽게 힘안주고 물을 발등으로 미는거라던데..,)

발목을 자유롭게할라면 다리 힘이 빠져서 무릎이 굽혀지고 

무릎을 피고 허벅지로 하려고하면 발목에 힘이들어가서 굳음 ㅅㅂ 가불기임 

다들 꿀팁있나요 형님들??  

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