์ ํ์์น ์ธํธ๋ผ ์ํฌ์์๋์ด ์ฌ์ฉ ํ๊ธฐ
์ ํ์์น ์ธํธ๋ผ ์ํฌ์์๋์ด ์ฌ์ฉ ํ๊ธฐ
5km ๋ํ์์ ์ค์ค๋ฏธ ๋ฏธ๋ฐด๋๋ณด๋ค ๊ฑฐ๋ฆฌ, ํ์ด์ค ๊ฐํ์ผ๋ก ๋์ค๋๊ฑฐ ๋ณด๊ณ ์ ๋จ์ด์ ธ์(์ค์ค๋ฏธ ๋ฏธ๋ฐด๋ 4.99km / ์ ํ์์น 5.25km) ๊ฐ๋ฏผ์ผ๋ก ๊ฐ์ํ๊น ๊ณ ๋ฏผํ๋ค๊ฐ ์ผ์์ ํธ์์ฑ ๋๋ฌธ์ ๋ชป ๋๊ณ ์์์.
์๋ ์ ์น๊ณ ์ํฌ์์๋์ด ๊ตฌ๋งค ํ๋๋ฐ ๊ด๋ช ์ฐพ์.
๊ทธ์ง ๊ฐ์ ํ์น๊ธฐ ๋ฉ์ถ๋ฉด ํ์ด์ค ๋จ์ด์ง๋ ๋ฌธ์ , ์ด๋ฐ 1km ๋ถ์ ํํ ํ์ด์ค ์ธก์ ๋ค ํด๊ฒฐ ๋จ. ๊ธฐ๋ณธ ์ฑ ํ์น๊ธฐ ํ์ด์ค ๋จ์ด์ง๋ ๋ฌธ์ ๋๋ฌธ์ ์์น ํ๋ํ๋ ๋ณด๋๊ฑฐ ์๊ฐํ๋ฉด ์์ง๋ ํ๊ฐ ๋จ.
์ฒ์ ์ ๊ทผ์ด ํ๊ธ์ด ์๋๋ค๋ณด๋ ๋ถํธํ์ง๋ง ํ๋ฒ๋ง ์ฌ์ฉ ์ธํ ๋๋ด๋์ผ๋ฉด ์ฌ์ฉ์ ๋ถํธํจ ์์.
ํผํธ๋์ค ์ฑ์ด๋ ์ ๋ณด ์ฐ๋๋ ์๋ฒฝํ ๋์ด์ ์ด์ง๊ฐ ์์.
๐ฅ ์ค์๊ฐ ๋คํฐ์ฆ ๋ฒ ์คํธ ๋ฐ์
- ์๊ธฐ๋ฏธ๋์ฐ๋คํ์ด๋ค์ ์ง์ง ์ขํ์๋ผ๋ค ์ ์ ๋ฐ๊ตฌ๋ก ๋ง๋๋์ง - dc App
- ์๋ชฌ์ค์ค์ ์ด ์กฐ๊ธ ๊ท์ฐฎ์ง๋ง ๋ญ ์ค์ํ๊ฒ ์ธ๋งํ๊ฑฐ ๋ง์
- ใ ใ ๋๋ WOD ์ฒ์์ ๋ง์กฑํ๋๋ฐ ๊ฒฐ๊ตญ ์ฝ๋ก์ค๋ฌ ๋์ด์ดใ ใ
- ใ ใ ํ์น๊ธฐ ๊ฐ์ ๋ ์ข ๋๋จํ๋ค ๊ฐค์์น ์ธํธ๋ผ๋ ์ ๋ ์๊ตฌ๋ - dc App
- ใ ใ ์ ํ์์น๋ ์ ๊ธฐํ๊ฒ ์ ๋๋๊ฒ ๊ฐ์๊ธฐ ์๊พธ๋จ
- ๊ณ ๋ผ๋ํํ ์น์ธ์ฌ๋์์น os 27๋ฒ์ ์ ใ ใ ใ ? - dc App
- ์๋ ธ๊ธฐ๊ธฐ์ ํ๊ณ๊ธด ํ์ง๋ง ์๋๋ฉ๋ง ๋๋๋ผ๋ฉด ๊ฐ๋ฏผ์ผ๋ก ๋์ด์ฌ ์ผ๋ ์์์ ๋ฏ
๐ฌ ๋๊ธ 0๊ฐ