ํผ๋์ค 9 ํ๋ก ์ผ์ฃผ์ผ ํ๊ธฐ
ํผ๋์ค 9 ํ๋ก ์ผ์ฃผ์ผ ํ๊ธฐ

๋ฆฌ๋ทฐ๋ผ๊ณ ํ ์ ๋๋ ์๋์ด์ ์ผ๋ฐํญ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค
์ผ๋จ ์ ํ์์น10 ์ฌ์ฉํ๋ค ์๋๋ฐ ๋ฌด๊ฒ๋ ๋จ์๋ผ ๊ธ๋ฐฉ ์ ์์
๊ทผ๋ฐ ์ธ์๋ก ์ ํ์์น๊ฐ ์ง์ง ์๋ง๋ ๊ฑฐ๋ผ ๋๋โฆ
์๋ฉด์ธก์
์๋ฉดํฌ์ปค์ค ์๊ฐ ์ธ์ ์๋ชป์ก๊ณ
์์นจ์ ํ๋ฒ๊นผ๋ค๊ฐ ๋ค์ ์๋ฉด ๊ทธ๊ฑด ๊ธฐ๋ก์ด ์๋์์
๋ฎ์ ์ ์์ก์
์ ํ์์น๋ ์์์ ์์์ ์ ๋ ๊ฑฐ๋นผ๋ฉด ๋์น ๊ธฐ์ต์ด ๊ฑฐ์์์ด์
์์ฌ์ด ๋ถ๋ถ
์๋
๋๋ฆฟ๋๋ฆฟ..์ด๊ฒ 2026๋
ํ๋๊ทธ์ญ ์ฅ๋น๊ฐ ๋ง๋ ์ถ์์ ๋
๋ฌ๋ํ ์ข
๋ฃ ๋๋ฅด๋ฉด ํ 5์ด์๋ค ๋์ด๊ฐ๋๊ฑฐ ๊ฐ์๋ฐ
์ผ๋ฐ ์กฐ์๋ ๊ทธ๋ ๊ณ ๋๋ฆฟ๋๋ฆฟํ๊ฑด ์ง์ง ์ถฉ๊ฒฉ ใทใท
์ฌ๋ฐ
์จ์ด๋ฌ๋ธ ์ฅ๋น ๋ค ๋์ด๋์ดํ๋ค ์๊ฐํ์ง๋ง
๋ฌ๋์ค ๊ฐ๋ ํ๋๊ฒ ์์
gps
์ฑ๊ธ๋ฐด๋ ์ฐ๋ค์์ ๊ทธ๋ฐ์ง ํ ํธ์ธ๊ณณ์์๋
ํ์คํ ์์ ์ ์
๋ค๋ฐ๊ณ ์ง๋ํ๋ํด๋ณด๋ฉด ์ ํ์์น ํน์ ์ ์์ฌ๋ฆฌ๊ฐ ์ ์
๋ฐฐํฐ๋ฆฌ+์ถฉ์
Aod์ผ๊ณ ํ๋ฉด๋ฐ๊ธฐ 2๋จ๊ณ๋ก ํด๋ณด๋ 10-15ํค๋กํ 3์ผ ์ธ๋ฏ..?
์ผ๋ถ๋ฌ ์ฒ์์ ํ
์คํธํด๋ณธ๊ฑด๋ฐ ๊ทธ๋ฅ aod๊ป์
์ ์์ธ4 ์ ๋๋ฉด ๋ฐฐํฐ๋ฆฌ๋ ์ค๋๊ฐ๋ค๋๋ฐ
๊ฐ๋ฏผ ๋ฐฐํฐ๋ฆฌ๊ฐ ํฌ๊ฒ ์ฅ์ ์ผ๋ก ๋๊ปด์ง์ง ์์
์ผ๋จ ์์น10 ์ธ๋๋ ์์นจ์ ๋
์ป์๋ ๋ฌด์ ์ถฉ์ ๊ธฐ ์ฌ๋ ค๋๊ณ
์ถฉ์ ํ๋ฉด์๋ ์์ผ๊ณ ํ์ฝ์ค ์ถ๋ง์์ฃผ-์
ํ4์๊ฐ-๊ณ ๊ธฐ๋จน๊ณ
์ง์ฌ๋๊น์ง ์๊บผ์ก์ด์..
๊ทธ๋๋ ํผ๋์ค๋ก ์จ๊ฑด ๊ฐ๋ฏผ๋ณ์ด๋ผ๊ธฐ๋ณด๋จ
์ค์๊ฐ ํ์ด์ค๊ฐ ๋นจ๋ฆฌ ์ฐํ๊ธธ ์ํ๊ณ
์ฅ๋ฅ๋งํผ์ด๋ผ๋ Gps๊ฐ ์ ํํ์ผ๋ฉด ํด์์
๋๋ค
์ ํ์์น๋ ๋ ์์ํ๊ณ 400๋ฏธํฐ ์ ๋๊น์ง ํ์ด์ค ์๋ฆผ์ด
๋น์ ์์ ์ผ๋ก ๋น ๋ฅด๊ฒ ๋์ค๊ณ ๋ฐ์์ด ์ด์ง ๋๋ ธ์ด์
๊ฑฐ๋ฆฌ ์ค์ฐจ๋ ์ด์ง ์์์ง๋ง ๋ํ๋ ๊ตฌ๊ฐํ์งํ๋ณด๋ฉด์ ๋ฐ์ด์
๊ทธ๊ฑด ๊ทธ๋ฅ ๊ณ์ฐํ๋ฉด์ ๋
์ธ๊ด
55๋ ๊ณผ๋ถํ ์ค๋ ฅ์ด์ง๋ง ํฌ๋ฌ๋์ ๊ทธ ์ฅ๋๊ฐ์ค๋ฌ์ด๊ฑด
๋์ ํ ๋ชป์ฐธ๊ฒ ์ด์ ํผ๋์ค ์๋๋ฐ
์
์ธ , ์ฝํธ ์ฐจ๋ฆผ์ ์
์ด๋ ๋ฌ๊ธฐ๋ ์คํ์ผ์ด๋ผ ์น๊ณ ๋๋ฆ
๋งค์นญ ์๋์ ๋ง์กฑํ๊ธด ํฉ๋๋ค
5๋
์ ์ฐ๊ฒ ์ง ์๊ฐ ์ค..
์ฝํํ4๋ ์๊ฐํ๋๋ฐ ์ค๋ฌผ๋ชป๋ด์ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์ต๋๋ค
๋ฐ๋ฐ์ ๋๋ง์ด ๋ง์

๐ฅ ์ค์๊ฐ ๋คํฐ์ฆ ๋ฒ ์คํธ ๋ฐ์
- ๊น๋ก์17์ ๋ฐฐํฐ๋ฆฌ ๋ฌ๋ํ์ ์กธ๋ผ์ฐจ์ด๊ฐ ํฌ๊ธด ํ๊ตฌ๋ ๋๋ 51mm MIP solar ์ฐ๋๋ฐ ์ด๊ฑด ๋ฐฐํฐ๋ฆฌ ํ 20์ผ ๊ฐ๊ฑฐ๋ .. ํ๋ฌ์ ๋ ์ผ๋๋ฐ.. ๊ฒ๋ค๊ฐ ๋๋ ์ ํ์์น ์ธํธ๋ผ3์์ ๋์ด์๋๋ฐ ๊ณจํ๋ ๋ฌ๋์์ ๊ฐ์ด์ฐ๋ ๊ฐ๋ง์กฑํ๊ตฌ์๊ทธ๋ .. ์ฌ๋๋ง๋ค ํ์คํ ๋ค๋ฅด๊ตฌ๋
- ์ต๋ฒ๋ฆฌ๋์์ธ ๊ฐ์ข๋ค ์คํฌ์ธ ์์น๋ณด๋จ ๊ทธ๋ฅ ์ผ์ ๋ฃฉ์ ๋ ์์ด์ธ๋ฆผ
- ใ ใ aod์ผ๋ 3์ผ๋ณด๋จ ๋ ์ค๋๊ฐํ ๋ฐ
- ใ ใ ๊ฑ ๋ฐ๊ฐ ํผ๋์ค8 ์ฌ๋๊ฒ ์ด๋์ธ๋ฐ ๊ธฐ๋ฅ ์ธ๊ด ์ฐจ์ด๋ ๊ฑฐ์ ์๊ณ
- ํฐ๊ทน๋ฝ์กฐ๋น๋ฐ๊ฐ๋ฏผ ์ด๋๋ฐ์ดํฐ ํ์ผ์ ์๊ณ๊ฐ ๊บผ์ ธ๋ ๊ทธ๋๋ก ๋จ์์๊ฑฐ๋ ์(๋ฒํผ์์ด ์ค์๊ฐ ๊ธฐ๋ก) ์ฆ ์ ์ฅ๋ฒํผ ๋๋ฅด๊ณ ๋ฐ์ํ๋ ์๊ฐ์ ์ ์ฅ์ ์ํ๊ฒ ์๋๋ผ vo2max๋ ๋ ์ด์ค์์ ์ ์ฐ์ญ์น ๊ฐ์ ๋ฐ์ดํฐ๋ฅผ ์๋ก ๊ณ์ฐํ๊ณ ์ ๋ฐ์ดํธ ํ๋ ๊ณผ์ ์ผ๊ฒ๋๋ค ๊ฐ๋ฏผ์ปค๋ฅํธ์ ์ ๋ก๋ ํ๊ธฐ ์ ์ ์ด๋ฏธ ์๊ณ์์ ๋ค ๋ฐ๋์ด์๊ฑฐ๋ ์
- ์ด๋ ์์น๋ฃ์ฌ๊ฐ๋๊ณ ์ถ์ด์ํผ๋์ค8 ์ฐ๋ค๊ฐ ์ฝ๋ก์ค๋ก ์๋๋ฐ ์ค๋ฒ ์ค์ง์ด ์กด๋ ์ด์จ. ๋ธ๋๊ทธ๋ฆฌ๋ ํ๋ฉด๋นจ๋ ์ ค ์ ๋ฐ๊ณ - dc App
- ๊นํ์ ์ด์๊ธด ํด
๐ฌ ๋๊ธ 0๊ฐ