수영강습2일차 후기 및 킥판발차기 질문..

수붕이 어제 수영강습 2일차 다녀왔다.. 1일차때 배운게 크게없다보니 자유수영은 안다녀오고 2일차 수강시작

키판 앞쪽 잡고 대가리 코만 박고 음 파 하면서 발차기 해서 25mm 가는거 훈련했는데 

숨쉴때 가슴까지 들기 + 킥판을 너무 눌러서 오히려 가라앉음 ㅜ 

그래서 한방에 25m 가기는 실패..

다음에 배울거 미리 체험했는데 킥판 뒤쪽 잡고 이번에는 대가리를 아예 박고 수영하다가 들면서 호흡 

나는 이게 더 쉽더라

코치님도 이걸 더 잘하시네요?? 하고.. 

수업 끝날때 쯤 종아리에 쥐나기 1보직전이라 물어보니

발목을 자유롭게 안하고 각목처럼 허벅지+무릎+발목 에 힘을 꽉주고 발을 차니 쥐가 나는거라고함 

ㅅㅂ..어렵다..발목은 자유로운데 어케 무릎은 고정시키지.. 

영상보면 다들 무릎 굽혀지는거 같던데.. 강박을 버릴까

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