간식 군것질 좋아하는 사람 마쫀쿠 후기어떰

20대 중반에 스트레스성 폭식으로 매일 밤에 야식시켜먹고 밥대신 과자 케이크 이런거 먹었음 살 한 20키로 1년만에 찌고 피티하고 다시 20키로빼고 야금야금 1년만에 또 25키로 찌고 그냥 살뺄때 너무 빡세서 땔치우고 몇년째 다이어트 하는둥마는둥함.. 막판엔 pt가 오해하니 고강도라 운동하고 그밑에 마라탕을 먹을정도로 땡겼어;; 이러다 코로나지나고 더 찐듯 

문젠 내가 원래 군것질 스트레스성 폭식전에 진짜 밥양이 작았고 지금도 한그릇 다 먹으면 배터져 그냥 살안쪘을때도 군것질을 배가 안불러서 밥대신 먹은정도였음 밥안먹고;  배부른 그 느낌이 싫었거든 근데 이게 스트레스성폭식이 오니까 식습관엉망되고 맨날 닭강정 떡볶이 빵 먹게돼서 쪘거든 이땐 또 밥보다 많이 먹어도 밥배만큼 배부른것도 잘모르겠더라

길게보고 절식할 생각은 없는데 주사초반엔 안들어가도 나중에 다 들어감? 워낙 뱃고동이 작아서 나같은 경우인 사람들은 어떤지 궁금해 차라리 밥을 두그릇세그릇 먹으면 오히려 효과가 더 좋을거같은데 평생 두그릇먹어본적이없어 근데 군것질하면 초코파이 막 5,6개 한번에 먹음 뜯은건 무조건 다 먹어야함 이게 문제다 휴 

🔥 실시간 네티즌 베스트 반응

• ㅇㅇ그냥 단게 덜 땡기게됨
• 마갤러1걍 생각이 안남
• ㅇㅇ그럼 진짜 먹는양 엄청 줄긴 하겠네
• 3시비타민약꽂는 동안엔 ㄹㅇ 생각 안났음 근데 단약했더니 바로 베라 시켜먹음 지금은 다시 꽂긴 했는데 아직 3주차라 그런지 아이스크림 보이면 먹긴함
• 마갤러2마쫀쿠 시작 후 간식 안먹음
• 슬림곰덜 땡겨요
• ㅇㅇ일차예전보다 빈도 줄었음 근데 생리주기때는 귀신같이 땡겨서 그땐 조금 먹어
• 마갤러3푸드노이즈? 그거랑 갈망이 억제되서 좋아 - dc App