헬스장 처음가본 후기

홈트 한달정도 했음. 178 / 78

개백수답게 새벽 3시쯤 도착.

가니까 2명 있고, 한 20분 뒤에 다 나가서 헬스장 전세 냈음.

내가 코로나 전에 가본 헬스장은 진짜 운동 기구 한 10~15개 있었나? (1년에 18? 24?만원)

그래서 뽀삐도 운동 할 수 있는 직관적인 머신들이였음.

근데 여기는 무슨 오피셜센터? 어쩌구하면서 빽빽하게 기구들 쫙 깔려 있더라.

등록할땐 그러려니 했는데, 막상 하려니 좀 쫄았음 ㅋㅋ

혼자남았을 때 사람들 아무도 없는 기회에 기구 한 20개 만져 봤음.

철면피긴 한데, 이 정도로 자유롭게 하지는 못하니까 궁금한 것들 싹 다 건드려 봄.

스미스머신 (무게있는거 없는거), 파워랙 세이프티바 끼고 빼는 법

케이블 올리고 내리는 법, 그립 갈아끼는 법 

벤치 각도 조절하는 법

핵스쿼트, 브이스쿼트랑 그 힙쓰러스트? ㅅㅅ하는 포즈 그거

또 원판은 어디 있고, 유산소쪽 기계들에서 핸드폰 연결하는거, 설정하는거, 온갖거 다 해봄

운동은 나름대로 근육 다 털고, 유산소도 했는데 감회가 새롭다.

군대 이후로 진짜 뛰어본적이 없는데, 20분이라도 설렁설렁 뛰니까 뿌듯함 장난아님.

20분에 145칼로리 빠지는거 보고, 식단의 중요성도 다시 깨우치고 왔음

그리고 런닝화 << 이 새끼 살 생각하니까 아찔함. 돈 없는데도 뛰어보니까 무조건 사야겠더라

집와서 샤워하고 베네틴+성풍 마시니까 굿

🔥 실시간 네티즌 베스트 반응

• 명한캬 존나 알찼노 ㅋㅋ 러닝화 발에 잘 맞는 거로 신어보고 사라이잉
• ㅇㅇ난 안정화 위주로 알아보는거 추천한다
• 미아마너지수고해ㅐㅆ다이잉 - dc App
• bluekaworu힘내서 열심히 해라~