보다시피 아직 목표 체중까진 남았지만..

그래도 20키로 감량한 후기 써봄!!

벌써 마운자로 한지 이번주에 한번 더 맞으면 7갤차임

호르몬 대사 엉망인 인간이라 5mg 스타트 끊었고 지금은 10임

대사증후군 있었고 그래서 호르몬 균형 잡느라 증량 빠르게 함

솔직히 몸 자체가 약빨도 잘 안듣는 몸이고

(나한테 증량 어찌할지 물어보지 마셈. 의사와 상의하셈.)

현재 20kg 감량했는데 주변에서 살 뺀 티 난다고 말함

나도 느끼긴 하는데 목표 체중이 있어서 그런지 만족스럽진 않음

목표 체중에 도달해도 대사증후군이 있었기에

약물 용량을 줄일 생각이지 단약은 아직 할 생각 없음

몇년간 지속적으로 적은 용량 계속 맞을듯

다들 목표까지 힘내서 화이팅하자!!!!!

아참 식단과 운동은... 음... 단쉐 많이 먹어서 단백질 채웠고

억지로 먹지 않고 (과식하면 토함) 배가 차면 바로 젓가락 놓음

이전에는 꾸역꾸역 다 먹었다면 이젠 음식 남기는게 자연스러움

운동은.... bmi 지수 정상 되면 한다고 가족들한테 말해놓고 아직 헬스장 등록 안함... 곧 할거임 (아마)

대신 밥 먹으면 앉아있지 않고 실내 걷기라도 했고, 몸이 가벼워지니까 생활 속에서 움직이는걸 거부하지 않고 좀 더 부지런하게 움직이려고 노력함. 예를들면 저녁에 다이소나 올리브영 걸어서 구경하러 가기 정도..

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