3번째 가는 한강입니다..

작년에는 달리기를 급하게 준비해서 후반에 개퍼져서 올해는 달리기를 열시미 했습니다..

개인적으로 철인 대회 완주를 꿈꾸다보니 연간 메인 이벤트여서 기대를 많이 했습니다

목표는 철3 올림픽 코스에 맞추자(수영은 방법 없으니 제외)

거리만 대충 채웠습니다ㅠ

10시 수영인데 슈트 줄이 너무 길더군요 10시타임 마지막조 꼴찌로 들어갔습니다 허겁지겁 가서 준비운동 1도 못함;;

작년은 긴소매 올해는 민소매 받았는데 올해는 물이 훨씬 미지근하더군요 웬만한 냉탕보다 높을 듯

작년까지 썼던 부이를 졸업하고 노핀 노부이로 갔습니다 부이가 생각보다 불편하고 안쉬고 갈 만은 하네요

꼴랑 800에 20분 오바인건 좀 충격입니다 자수를 더 열심히 해야겠군요

T1에서 40분을 날린 건 순전히 헬멧 탓입니다.. 내년엔 무조건 챙긴다

따릉이의 경우는 40k를 탔습니다 상급 시작점-초급 반환점-상급 반환점이 대략 각 5k라 상급 반환점-초급 반환점만 2번 더 돌면 밀리는 일이나 사고 위험 적게 길게 탈 수 있더군요

자전거는 개인적으로 있는게 바구니자장구라 노오력이 적습니다.. 따로 한강 가서 타기도 부끄럽네요

멍청하게 있는 에너지젤을 하나도 안들고 오고 하나 있는 양갱을 짐보관한 탓에 T2에서 시간을 또 뺏겼습니다 화가 나네요 내 능지

시작부터 급한 업힐에 2k부터 근전환 때문인지 안쪽 벅지에 쥐가 나려고 해서 + 직사광선 이슈로 누르면서 뛰었습니다

중간 중간 화이팅 해주면 답하거나 먼저 ㅎㅇㅌ 하는 맛이 있습니다 씹힌 건 한 번 뿐

10k라고 써있었는데 반환점까지 약 4k여서 작년에 궁금했는데 넘어가서 뛰면서 알았습니다.. 그 뒤는 구리시여서 서울시 축제인 쉬엄에선 여기가 마지노선이란 걸

덧붙여 상급 반환점 자봉 분들 텐션이 미쳤더군요 더위 드신 줄..

아니고 덕분에 힘 좀 냈습니다 감사!

★ 부탁드립니다..

남자분들 상탈 좀 하지 마세요 진짜 빨래 마렵습니다 심지어는 초등학생도 상탈 하는 거 봄 후

여자분들 제발 지인끼리 두 줄로 걷거나 천천히 뛰지 마세요 진짜 어깨빵 마렵습니다

끝나고 근처 사우나 가서 몸 좀 지지고 리커버리는 지인 결혼식에서 뷔페로 때웠습니다 끗

솔직히 쉬엄쉬엄 첫회부터 참가하기도 했고 애정 많아서 축제 흥하고 사람 많은 건 좋은데 아직 자전거 줄 헬멧 줄 슈트 줄 자전거 러닝 병목 등 해결할 부분이 많다고 생각합니다 개선할 부분만 잘 다듬어서 4회도 5회도 했으면 좋겠네요!

다녀오신 분들 다들 고생하셨습니다~

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• ㅇㅇ4시간 3종 뛰고 결혼식 참석이라니 18 ㅋㅋ 생활 철인이네