인대는 일단 회복이 잘되지 않습니다.

여기에도 개인적 특성이 있다고는 하지만 일단 근육처럼 회복이 저절로 되는 부위는아니에요

발목에는 크게 3개의 인대가 있고 한개정도 가볍게 다치면 1도, 중등도 파열이고 2개 정도 다치면 2도, 완전파열로 구별합니다.

[비수술 치료법]

1) PDRN (연어정액 DNA주사)

비급여이긴한데 초반에 시도해만한 치료법입니다.

성공적일경우 빠른 인대 회복을 노려볼만 합니다. 나중에 회복이 느리다고 하시는것보다 이왕하실꺼면, 특히 내돈내산 아니면 초반에 하시는걸 추천드립니다.

2) 전기치료

전기치료는 크게 의미가 없긴한데 그래도 꾸준히 스택 쌓아주는게 중요합니다. 

[수술치료법]

그냥 파열한 인대를 봉합하는 수술인데 이게 심플하지만 심플하지가 않습니다.

발목 성지병원 찾아서 알음알음가시는걸 추천드리고, 동네 정형외과같은데는 추천하지 않습니다.

비수술 VS 수술 치료법

수술치료법은 인대에서 이질감을 느끼는경우가 종종있고 

비수술 치료법은 발목이 이전에 비해 느슨하게 느껴지는경우가 종종있습니다.

두개다 정답은 아니지만 왠만해서는.. 완전파열아니면 비수술 치료법을 권장하는게 대세이긴 합니다.

다만 발목 부상은 재활기간이 무척이나 길고, 일상생활의 질이 떨어져서 빠른 수술을 하는걸 선호하는 사람도 있긴 합니다.

발목 인대 회복이 느린이유

1) 이쪽에 혈류가 잘 흐르지 않습니다.

2) 계속걸어야하기 떄문에 무리가 갑니다.

- 요즘은 치료법이 바뀌어서 일상생활을 어떻게든 영위하면 더 빨리 회복된다고 하지만 극초기에는 반깁스라도 하는게 좋습니다.

3) 인대 자체가 회복이 느린 조직입니다.

저 같은경우

일본여행시 발목 완전파열 > PDRN 5회? 정도 시행 > 약 3개월간 질리도록 발목 전기치료 받았고 정상화까진 8개월 남짓 소요되었습니다. 

중간중간 진단은 초음파로 했고, 3개월정도 지나면 발목이 어떻게 회복될거 같다 소견은 나옵니다.

발목은 일단 무조건 쉬시는게 맞습니다.

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• 서리풀고라니발목 전공 OS인 친구놈이 걍 일단 수술해서 못 걷게 만들어야 낫는다 그러더라