ํซํ ๊นํฌ ๋ฌผ๋ฅ์ฐฝ๊ณ ํ์ฌ ์งํ ์คโฆ๋์ 1๋จ๊ณ ๋ฐ๋ น
- ๋ฌผ๋ฅ์ผํฐ์์ ํ์ฌ๊ฐ ๋๋ก
์ด์์ ๋ฌผ๋ฅ์ฐฝ๊ณ ์์ ๋ถ๋ฌ๋
๋ฐ๋์ด ์ง์ชฝ์ผ๋ก ๋ถ์ด์ ์ฌ๊ฐ ์ฌ๊ธฐ๊น์ง ๋ ๋ผ์ค๋ค ใ
ใ
๋ค์น ์ฌ๋์ ์์ง ๋ฐํ๋ ์์
10K : 43:06 (24.11 ์์ ๋ฏผ์ฃผ ๋ง๋ผํค)
Half : 1:35:38 (26.02 ์์ ๊ตญ์ ํํ ๋ง๋ผํค)
Full : 3:30:55 (24.10 ์์ฝํ๋ง ๋ง๋ผํค)
Ultra 100K : 11:17:07 (24.12 ์คํค๋์ ์ธํธ๋ผ 100K)
26๋ ์ผ์
๋ ์์ ๋ก ์ผ์ ๋ค ๋ ๋ผ๊ฐ ใ กใ ก
08/30 ์๋๋ ๋ง๋ผํค 42.195km
ํ 15ํ
100K 4ํ
WMM ๋์ฟ(24.03),๋ฐ๋(25.04),์๋๋(26.08),๋ฒ ๋ฅผ๋ฆฐ(27.09)
Half : 1:35:38 (26.02 ์์ ๊ตญ์ ํํ ๋ง๋ผํค)
Full : 3:30:55 (24.10 ์์ฝํ๋ง ๋ง๋ผํค)
Ultra 100K : 11:17:07 (24.12 ์คํค๋์ ์ธํธ๋ผ 100K)
26๋ ์ผ์
๋ ์์ ๋ก ์ผ์ ๋ค ๋ ๋ผ๊ฐ ใ กใ ก
08/30 ์๋๋ ๋ง๋ผํค 42.195km
ํ 15ํ
100K 4ํ
WMM ๋์ฟ(24.03),๋ฐ๋(25.04),์๋๋(26.08),๋ฒ ๋ฅผ๋ฆฐ(27.09)
- ์๋ณด] ๊นํฌ ์ด์๋ ๋ฌผ๋ฅ์ฐฝ๊ณ ํ์ฌโฆ๋์ 2๋จ๊ณ ์ํฅ
- ๊นํฌ ๋ฌผ๋ฅ์ผํฐ ํ์ฌ ใทใทใท
๐ฅ ์ค์๊ฐ ๋คํฐ์ฆ ๋ฒ ์คํธ ๋ฐ์
- ใ ใ ๋ ํ ํ์ฐ๋
- ใ ใ ์ด์ฌ๋ช ์ 24์๊ฐ ๋์ ์ ๋ฑ๋ฑ์ด ๋ณด๊ณ ํ๋ผ~
- ใ ใ ์๋ฌด๋ ์์ฃฝ์์ผ๋ฉด ๊ธฐ์ฌ ์ข ์ฌ๋ฆฌ์ง ๋ง๋ผ ์ข๋ค ๋ง์์
- ใ ใ ๊นํฌ์ ๋ฌผ๋ฅ์ฐฝ๊ณ ๋ฉด ์ด๋ ํ์ฌ ๊บผ๋? 'ใ '?
- ใ ใ ๋ ์ฌ ๋ช
- ใ ใ ๋ ์๋ ๋ฌธํ ์ํ์ ในใ ใ ใ
- ใ ใ ๋ถ์ด์ผ~~~ ๋ถ์ด์ผ~~~ ์ ํ ๋ถ์ด์ผ~~
- ใ ใ ๊นํฌ๋ ์ฃผ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๋ถ๋๋ ธ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ๊ฑฐ์
- ใ ใ ์ด์ฐจํผ ๊บผ์ง ๊ฑฐ Xํธ๋ค๊ฐ์ด๋ค
- ใ ใ ๋๊ฐ ๋ถ ์ง๋ ๋?

๐ฌ ๋๊ธ 0๊ฐ