안녕 

나는 핼보겔 애들이 극혐하는 마운자로로 다이어트 후 유지하고 있는중이야. 

씹돼지에 당화혈11까지 올랐었고 고지혈,고혈압,지방간까지 있던 당뇨씹돼지라 

마운자로 안하고는 10년후 그냥 죽을거같아서 우리 와이프,애들 남겨둘순 없어서 다이어트,인간개조 시작하기로 했다.

한창 다이어트 중일때 그냥 덜먹다가 근육이 존나 녹길래 단백질에 대해 알아보고 공부해서 여기까지 흘러들어오고 여러가지 마루타 하면서 새로운 몸 에 적응하고 있는중이야

닭가슴살에 팩제품 단백질 음료 먹었는데 요즘 단백질 값이 너무 올라서 고민인 와중에 여기서 isp만들어 먹는글 보고 실행해 보기로 맘먹었음.

[비밀푼다] 흑임자 3.6kg, 2만 7천원에 먹는법 - 헬스보충제 마이너 갤러리

유부남 아저씨는 돈이 없는 씹 거지라 WPC WPI 그딴거 못먹음

본업이 요식업이라 isp만드는글 보고 ai돌리면서 비율 수정해가면서 나만의 비율 만들고 재료들 모으기 시작했다.

원래는 isp 1~2kg만 시켜서 조금만 만들려고 했는데 부모님,친동생,와이프,애들까지 먹일라고 산동유신 20kg 포대로 초고맛, 미숫가루맛 2가지만들기로 함.

생각보다 크더라 

내년 3월까지 다먹을수 있을려나?

프리마, 무설탕미숫가루, 무가당 카카오가루

  난소화성말토덱스트린, 수크랄로스 

포대 열고 안에 비닐로 한번더 포장되어 있음

가루가 엄청 고와서 존나게 날림 여기서 부터 고난이 시작됨

유튜브에 웨이프로틴 만드는 영상 찾아봤는데 큰 체에 내려서 만들더라구 나도 잘 섞이게 체에 내려서 50L 큰 봉투에 isp 5kg 씩 담아서 나머지 재료들도 계량 해서 체에 내려서 비닐 흔들어서 섞을라했는데

isp 가루가 너무 고와서 살짝만 툭 쳐도 가루가 존나 날림

첨 해보는거라 집안에 가루 존나 날리고 불난거 처럼 뿌옇게 됨

와이프한데 존나 혼나고 존나 쳐맞았다

개 쳐 맞고 개 혼나면서 만든 결과물 초코맛,미숫가루맛 실리카겔 낭낭하게 2개씩

어찌어찌 모두 섞어서 통에 담을라 했는데 이것도 실수한게 총량계산을 잘못해서 2.2L 김치통 8개만 사버림 

5kg 미숫가루맛 하나도 다 안담아지더라 

급하게 다이소 5L 김치통 18개 추매 해버림

2.2L 8개+ 5L 11개

다 담았더니 존나 많이 나오더라

오늘 가족들 나눠주고 내꺼 따로 챙겨놓고 드디어 마무리 됨 

맛은 성풍꺼 안먹어봐서 비교는 못하겠지만 일단 둘다 꾸준히 잘 먹을수있을거 같음. 다른사람들은 콩비린내 나고 역하다그래서 걱정했는데 난 그런거 모르겠음.

초코맛은 고소한콩맛 같이 나서 초코우유의 느낌은 아닌데 미숫가루는 진짜 맛있더라 물좀 적게 넣고 걸죽하게 먹는게 더 맛있기도 하고

이 지랄을 하면서 느낀점은 확실이 만든양 대비 가성비가 좋다. 

돈없는데 단백질 챙기고싶은 사람들은 소량씩 만들어먹는게 훨씬 좋은거같음.

앞으로 내년 3월까진 파우더걱정은 없다.

근데 20kg포대는 집에선 하지마라 씨발 그냥 하지마 

그래도 해야겠다면 마스크는 꼭 쓰고 해라 만들면서 코 로 마신 단백질만 20g 될지도... 

1~2kg 소량 만드는건 확실히 메리트가 있다.

이거 다 먹으면 조금씩 사서 계속 만들어먹을 생각이야 근데 다 먹을수 있을지 모르겠다 

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