165 88kg 남자 인생 최대 몸무게로 시작

첨에 2.5mg 맞고 1주만에 2.5kg 빠지고 부작용도 약간 근육통 말고 없길래 약 빨 잘 받나 싶었는데 

둘째주에 7일중에 5일 술 쳐마시니까 다시 0.5kg찌더라 그 다음부턴 주에 두 번 정도만 마시니까 주에 1kg씩 빠짐

그래도 1달동안 4kg 감량 얼굴은 살빠진 티가 남 

점심은 회사가 집 근처라 집에서 엄마표 일반식에 밥만 절반 먹고 저녁은 단백질쉐이크나 닭다리살 그릭요거트 떙기는거 대충 먹음 

3주차까지는 점심만 먹어도 저녁에 배 안고팠는데 4펜부터는 때 되면 배 엄청 고파져서 오늘 5mg 처방받아서 내일 5펜 맞을 예정

지금이 여름만 아니였다면 출퇴근이랑 점심 먹으러 집 왔다갔다 하는걸로 하루에 8천보 채우는데 너무 더워서 자전거 타고 다님

이제 술은 최대한 안마실 예정이고 금연약도 처방 받았는데 5mg 부작용 보고 괜찮으면 헬스랑 같이 시작해야지

« 처음 ‹ 이전 6 7 8 9 10 11 12 다음 › 끝 »

검색

✏️ 글쓰기