172에 103kg 였음

다이어트  + 체력 늘리는 게 목적이였음. 

그리고 군대에서 러닝했을 때 은근히 힘들면서도 먼가 안에서 흥분? 올라오는 게 좋았음. 이 기억에 다시 해봄

일주일에 3번, 4번에 2km 달림. 나이키런 기준 평균페이스 6분 정도로 

지금은 10kg 빠지고 3km 16분 나옴. 

안 쉬고 그냥 달리는 걸로 5km도 진짜 컨디션 좋은 날에 겨우 성공했는데 

여기 계신 분들은 10km 그냥 하시던데 ㄷㄷ

그리고 궁금한게

 일어나자마자 러닝하면 흥분이 안됨 -> 그래서 더 뛰기 어려움

이거 원래 그런거임 ?

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