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오늘 한뷔 후기

👤 쥬메조규

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오늘 한뷔 후기

오늘 식사.

보쌈 500그램

막국수 500그램

취식방법.

1. 보쌈 200그램 취식 후

2. 막국수와 보쌈을 번갈아가며 먹어 완식

식사 소요 시간은 20분.

식후 약 1시간동안 활동적으로 빨빨거림. 20분 자전거. 10분 산책 15분 스쿼시. 근력운동 벤치 60키로 8회 5세트. 렉 프레스 120 키로 8회 5세트.

식 2 혈당 137

식 2.5 혈당 134

스쿼시 20분

식 3.5 71

식 4.5 77.

이동과 운동때문에 식 1을 찍어보지 못하는게 아쉽긴 한데.

이 정도면 조아쓰

25.6 발견 10.5 트루다파엠 1천
25.9 1차숙검 4.7
26.1 2차숙검 5.2 트루다파엠 1천 2일1정 변경
26.4 3차숙검 5.5 유한메트포르민 750 변경

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방카방카막국수는 처음에 1백그람만 먹으려고 했는데. 아.... 이건 한뷔에서 기대한 퀄리티가 아니었음. 아주 양념 새콤달콤 딱 맞는데 면발이 개 탱탱해서 정신줄 놓음. 속으로 ㅅㅂㅅㅂ 하면서 당뇨걸리고 처음으로 입안가득 가버렸~ 해버림.
맛잘알운동으로 물리쳤네 아 막국수 땡긴다
인붕이1햄부기 말고 한식뷔페 한번 가볼까 동네에 많이 생겼던데
큭두루미근력운동부터가 약하게 한게아닌데...?

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