저탄고지 다이어트로 좆된후기..

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저탄고지 다이어트로 좆된후기..

👤 K_Shit

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저탄고지 다이어트로 좆된후기..

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본인 182 / 92kg 에서 여름이라 다이어트좀 해보겠다고

저탄고지 시작하고 고지혈증 진단받음 ㅅㅂ...

한창 운동할때 105kg 평체였을때도 멀쩡했는데

저탄고지가 좋다길래 식단 공부존나하고

아침 반숙란 2개 토마토 연어샐러드

점심 순대국 or 돼지국밥

저녁 삼겹살 훈제오리 샐러드

이런식으로 했는데 몸에도 특별한 이상못느꼈는데

회사 건강검진 에서 의사가 존나 놀라면서 췌장염이나 질환의심된다

빨리.큰병원 가보시라 해서 2차병원가서 의사진료받고

초음파부터 다했는데 염증소견아니고 저탄고지가 원인으로 진단받음

3개월동안 약먹으면서 식단 저지방 고단백 저탄수로 바꾸면서

운동 존나게 해서 재검했는데

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중성지방이랑 간수치는 다 정상으로 돌렸으나 ldl은 190정도 유지

의사말로는 여기서 더이상 유의미하게 내려가기는 어려울거래

예전에는 치킨에 던킨에 배달음식에 맨날처먹어도 괜찮았는데

왜 저탄고지 식단 3개월만에 그것도 철저히 계산하면서 식단한게

고지혈증이 나오는지 이상하다 의사샘한테 말했더니

규칙적이고 계산된 저탄고지를 시작하면 몸속에 어떤 트리거

스위치가 켜지면서 고지혈증이 되는경우가 있다고 하더라고

특히 저탄고지 다이어트 유행하면서 점점늘어나는추세래

아포비 리포프로틴도 다검사했는데 유전성은 아니고

후천성에 위험군으로 변한게 존나 후회된다 그냥하지말걸..

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ㅇㅇ그냥 탄단지 전부 챙겨서 다이어트 하지 아이고 ㅠㅠ
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