최근 커피 커뮤니티에서 유명한

영양제가 하나 있습니다.

바로 '테아닌'입니다.

다이소에서 판매한다는 이야기를 들었었는데,

마침 다이소를 갈일이 있어서 구매해 보았습니다.

0. 테아닌

테아닌은

녹차나 일부 버섯류에 풍부하게 들어있는 천연 아미노산입니다.

주요 효과로는

릴렉스 효과와

뇌 신경전달물질을 조절하여,

흥분된 상태를 가라앉히고, 기분 개선을 해주는 효과가 있다고 합니다.

커피쪽에서는

카페인으로 인해 나타나는

손떨림, 심박수 급증, 혈압 상승을 

완화시키는 효과가 있습니다.

그래서 

카페인 피크를 낮추거나,

카페인을 먹은 뒤 수면의 질을 올리기 위한 방안으로

챙겨 드시는 분들이 있습니다.

저는

다이소에서 판매중인

테아닌 구미(젤리)를 구매해보았습니다.

(다이소 영양제 코너에서 판매중입니다)

1. 테아닌 구미

테아닌 구미는

종근당에서 만든 구미(젤리)형태의 영양제 입니다.

가격은 1000원이고,

흰색 지퍼백 봉투에 담겨있습니다.

젤리는 총 7개가 들어가 있으며

하나당 테아닌이 100mg이 들어가 있습니다. 

맛은

샤인머스캣 맛입니다.

뒷면에는

자세하게 정보가 적혀있습니다.

권장 섭취량은

1일 1회를 이야기 하고 있습니다.

테아닌 이외에 여러 비타민 성분이 들어가 있습니다.

구미의 형태는

하트모양으로 되어있습니다.

사이즈는

위아래로 약 2cm정도의 크기이고,

높이는 1cm입니다.

하나를 먹어보았습니다.

향은

포도맛 젤리의 상콤 달달한 향이 나타납니다.

질감은

탄력이 있는 편입니다.

씹으면 입에서 오래 있지 않고 녹아서 사라집니다.

맛은

약한 박카스 향이 지나가고

약간은 인공적인

샤인머스캣의 진한 단맛이 나타나는데

맛이 길지는 않고

젤리를 다 씹으면

입안에 약한 

달달한 포도맛이 은은하게 남아있습니다.

효과는

잠이 잘 온다고 하는데 잘 모르....

zzz

정도는 아니지만,

먹고 난 뒤 6시간 정도가 지났는데도

지금까지도 약간 몽롱한 느낌이 있습니다.

(그냥 피곤해서 그럴수도 있습니다)

저는 평소에도 

카페인 하이를 느낄 정도로 마시려면 꽤 많이 마셔야하고,

밤에 커피를 마셔도 잠을 잘 자는 편이긴 해서,

효과는 다른 분들의 후기를 참고하시는게 좋아보입니다.

2. 정리

테아닌 구미는

7개에 1000원이기에

1개당 가격은 약 143원정도 됩니다.

보통 시중에 파는 

테아닌 알약의 경우

제품에 따라 다르지만

200mg짜리가 구미보다 저렴한 경우도 있기 때문에

가격적으로는

알약을 구매하시는게 좋습니다.

다만

알약을 먹기 어려워하시거나,

아주 가끔씩 테아닌의 효과를 누리시면서

달달한 젤리를 먹고싶으신 분들에게는

좋은 선택지가 될 것 같습니다.

단, 개인차가 존재하고 부작용도 있을 수 있기에

전문가와 상의 후 구매하시는 것을 추천드립니다!

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