๊ธฐ๋งํ ์์ฝ ํ๊ธฐ (๊ตฟ์ฆ, ์ฝ์ค์ด ์ฌ์ง)
์ด์ํ๊ฒ๋ ์จ๋ผ์ธ ์ปค๋ฎค๋ํฐ์์ '์์ฝ ํ๊ธฐ (๊ตฟ์ฆ, ์ฝ์ค์ด ์ฌ์ง)'์ ๋ํ ๊ฒ์๋ฌผ์ด ์์ฒญ๋ ํ์ ๋ฅผ ๋ชจ์ผ๊ณ ์์ด.
์๋ง์ ๋๊ธ๊ณผ ํจ๊ป ๋คํฐ์ฆ๋ค์ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฐ์์ด ์ด์ด์ง๊ณ ์๋ ์ด๋ฒ ์ด์์ ์์ธ ๋ด์ฉ์ ์๋์์ ํ์ธํด๋ณด์.
์๋ ํ์ธ์ ์ฌ๋ฌ๋ถ. ์ค๋๋ ์ด๊น์์ด ์ฐพ์์จ ์ฝ๋ฏน์๋ ํ๊ธฐ!
์ค๋์ ๋ฐฉ๊ธ ๊ฐ๋ค์จ ์์ ์ฝ๋ฏน์๋ ํ๊ธฐ๋ฅผ ํ์ด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.
์ค๋ ๋ ์จ๊ฐ ์ ๋ํ ๋์ ๋ ๊ธฐ์ต์ด ๋๋ค์...
๊ทธ๋๋ ๊ฑฐ์ ํ ๋ฌ๋ง์ ๊ฐ๋ค์จ ์ฝ๋ฏน์๋๋ผ์ ์ฆ๊ฑฐ์ ์ต๋๋ค^^
๊ทธ๋ผ ์ฌ๋ฏธ์๊ฒ ๋ด์ฃผ์ธ์.
๋จผ์ ์์ฝ์์ ์ฐ ๊ตฟ์ฆ ์ธ์ฆ์ ๋๋ค.
์๋น์์ ๊ธํ๊ฒ ์ฐ์๊ฑฐ๋ผ์ ํ์ง์ด ์์ข์ ์ ์ ์ํดํด์ฃผ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
์ฉ์์ ๊ฐ์ค๊ฐ์ด๊ฑฐ ์ํฌ๋ฆด ์คํ ๋
์ ์ํ๋น๋นํ ์ํ..
๋ฆผ๋ฒ์ค ์ปดํผ๋ ๋ํก ์ํฌ๋ฆด ์คํ ๋
๋ฆผ๋ฒ์ค ์ ์ญ ์ค์ ์ต์ ์ ๋๋ค^^
์ผ๋ฌ์คํธ ํ์ง
์ด์ง๋ดค๋๋ฐ, ์์๊ฐใทใท
์บ๋ฆญํฐ ์ฃผ๋ฏผ๋ฑ๋ก์ฆ
์ค๋๋ ์ด๊น์์ด ๋ผ์ด์๋ ๋๋ก๋กฑใ ใ
๋ฆผ๋ฒ์ค ์ปดํผ๋ ๊ฒ์ง ๋ํคํธํ ํค๋ง
๋ฌด๋ ค ์คํธ๋ฆฌ๋จธ ์๋น๋ฌด๋๊ป์ ํ๋งคํ์ ๊ตฟ์ฆ์ ๋๋ค.
์ ์ด๋ ๊ฒ ํด์ ๊ตฟ์ฆ ์ธ์ฆ์ ๋ง์น๊ณ , ๋ค์์ ์ฝ์ค์ด ๋ถ๋ค๊ณผ ์ฐ์ ์ฌ์ง์ ๊ณต๊ฐํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
์ด์๊ถ์ ์ํด ์ผ๊ตด์ ๊ฐ๋ ค๋ฌ์ง๋ง, ์ฝ์ค์ด๋ถ๋ค์ ํฅํ ๋๊ฐ ์ง๋์น ๋น๋๊ณผ ํํ์ ์์ ํด์ฃผ์ธ์.
๋์ผ ์ ๋, ๋ฏธํ๋ผ
์ฑ์ฐ๊ณผ ๋ชฉ์ค์ด๋ผ๋...
์ฒซ์ฌ์ง๋ถํฐ ์์๊ฐ ใทใทํ์ต๋๋ค.
๋์ผ ๋ผํผ
๋์ผ ๊ทผ๋ณธ ํ๋ก์ธ์ด์ฃ .
์ ์กด์ ์ ์ฆํ, ๋ง๋ํ
์ ์กด์ ๋ด์์๋ ์์ฃผ ํธ๊ฐ๊ฐ๋ ํ ์์ ๋๋ค.
๋ธ๋ฃจ ์์นด์ด๋ธ ์๋ก์ฝ
๋ฉ์ด๋์ ๋ฏธ์๋ฃฉ ์๋ก์ฝ๋ผ๋..
๋๋ฌด ์ข์์ต๋๋ค^^
์ํผ์ค ํ๋ก๋
์ ์ํผ์ค ์ต์ ์ค ํ๋์ธ ํ๋ก๋์ ๋๋ค^^
์ํผ์ค ๊ฐ ์๋
์ง์ง ํผ์ง์ปฌ์ด ๋๋จํ์ จ์ต๋๋ค. ๊ฑฐ๊ธฐ์๋ค ํฌ์๋น์ค๋ ํ๋ฅญํ์ จ๊ณ
๋ฆผ๋ฒ์ค ์ปดํผ๋ ๊ฐ์ฃผ ํ๋ณด ์ด์ค๋ง์
์ด์ค๋ง์ ์ธ๊ฒฉ ์ค ์์ถ๋ง์์ ๊ฐ์ฅ ์ข์ํฉ๋๋ค.
์ฅ์ก์ ํ๋ฆฌ๋ ํ๋ฉ, ํ๋ฆฌ๋
์ ๋ง ์ฌ๋์ค๋ฌ์ด ํ ์ ์๋๊ฐ์?
๋ธ๋ฃจ ์์นด์ด๋ธ ์์ค๋
๊ณจ๋๋์ด ๋ฒ์ ์ ์์ค๋์ ๋๋ค^^
์คํ ๋ผ์ด๋ธ ์ผ๋
๋ฆฌ์ฝ๋์ด ์๊ณ์ ์ ์์ฌ์ ์ง๋ง, ๊ทธ๋๋ ์คํ ๋ผ์ด๋ธ ๋ฉค๋ฒ๋ค์ ํ์ค๋ก ๋ง์ฃผํ์ฌ ์ฆ๊ฑฐ์ ์ต๋๋ค.
์ด ๋ถ๋ค์ ์ด๋์ ๋์จ ์บ๋ฆญ์ ์ฝ์คํ๋ ํ์ ๊ฒ ๊ฐ์๋ฐ, ์ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๋๊ตฐ์. ์์๋ ๋ถ์ ์๋ ค์ฃผ์ธ์.
๊ฐ๋ฉด๋ผ์ด๋ ์นด๋ถํ
์ญ์ ๊ฐ์ง 1ํฉ์ ์นด๋ถํ !
๋กค ์ผ๋
๋กค์ ํ์ง๋ ์์ง๋ง, ๋กค ์บ๋ฆญ์ ์ ๋ง ์ข์ํฉ๋๋ค.
ํนํ๋ ์๋ฆฌโก
๋จ๊ฐ๋ก ํ ์ผ๋
๋จ๊ฐ๋ก ํ ์ต์ ์ธ ์ฅฐ์ฝ๋ฅผ ๋ง๋์ ํ๋ณตํ์ต๋๋ค.
์ด ๋ถ๋ ์ด๋ค ์บ๋ฆญ์ธ์ง ์ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๋ค์?
ํน์ ์นดํ์นด?
์ํผ์ค ์์คํค์ง ์ฟ ์
์ฟ ์ ๊ทธ์์ฒด๊ฐ ๋ฑํํ๊ตฐ์ใทใท
์๋ง? ์์ด๋๋ฌผ ์ ๋์์ ๋ฑ์ฅํ๋ ์บ๋ฆญ๊ฐ์๋ฐ..
์์๋ ๋ถ์ ์๋ ค์ฃผ์ธ์.
๋ฆฌ์ ๋ก ์ผ๋
๋ค๋ฅธ๋ฐ๋ ์๋ ์ฐ๋ ๊ธฐํต ์์์ ์ฌ์ง์ ์ฐ์ด ๊ธฐ๋ถ์ด ๋ฌํ์ต๋๋คใ
์๋ง๋? ํ์ด๋ ํํ์ง ํด๋ผ์ฐ๋?
์ํผ์ ์นด๊ตฌ๋ผ์ ์นด๊ตฌ์ผ๋์ ์น์นด
๊ฐ๊ฐ ๋ ์ํ ์ ๊ท์ฌ์ ๋ด๋น์ด์ฃ ใ ใ
๋ธ๋ฃจ ์์นด์ด๋ธ ์์ค๋
์ญ์ ๋ธ์ ์บ๋ฆญ ์ค์๋ ์์ค๋๊ฐ ๊ฐ์ฅ ์ข๋๊ตฐ์.
์นด๋์บกํฐ ์ฒด๋ฆฌ ์ฒด๋ฆฌ(์ฌ์ฟ ๋ผ)
๊ทผ๋ณธ ์ค์ ๊ทผ๋ณธ ๋ง๋ฒ์๋ ์ฒด๋ฆฌ์ฃ .
์ค๊ฐ์ ๋ง๋ฒ๋ด์ ์ข ํฐํํ๊ฒ ์ก๊ณ ํฌ์ฆ๋ฅผ ์ทจํด๋ณด์์ต๋๋ค.
์ฒด์ธ์๋งจ ๋ ์
์? ์๊ฒฐ์ด ๋ ํ์๋ ๋ ์ ๊ฐ ์ถ์ฐํ์ง ์์๋ ๊ฑธ๊น์?
๋์ผ ์๋์ค, ๋ธ๋๋
์ ๋์ผ ์ต์ ์ธ ์๋์ค ์ ๋๋ค^^
๊ฑฐ๊ธฐ์๋ค ๋ธ๋๋๊น์ง~
์ฅ์ก์ ํ๋ฆฌ๋ ํ๋ฅธ, ์ํ๋ฅดํฌ
ํ๋ฉ๊ณผ ํ๋ฆฌ๋ ์ ์ด์ด ํ๋ฅธ๊ณผ ์ํ๋ฅดํฌ ์ฌ์ง๊น์ง ์ฐ์ด ํ๋ณตํ์ต๋๋คใ
2.5์ฐจ์์ ์ ํน ๋ฆฌ๋ฆฌ์(์๋ง๋ ธ ๋ฆฌ๋ฆฌ์ฌ)
์ ๊ฐ ์ต๊ทผ์ ๋ณธ ๋งํ ์ค ๊ฝค๋ ์ฌ๋ฏธ์๊ฒ ๋ณด๊ณ ์๋ ์ํ์ ํ๋ก์ธ์ ๋๋ค^^
๋์ ํ์ด๋ก ์์นด๋ฐ๋ฏธ์ ํ๊ฐ์ฟ ๋ , ํ ๊ฐ
๋ํ์ ์ต์ ์ฌ์บ ๋์ด ๋ฑ์ฅํ๋ค๋..
๋๋ฌด ์ข์์ต๋๋ค^^
๋ง์ง๋ง์ผ๋ก ํฌ์ผ๋ชฌ์คํฐ ์ค์ฌ, ์๋ก
์๋ก๋ฅผ ๋ณผ๋๋ง๋ค PTSD๊ฐ ๋ ์ค๋ฅด๋ค์...
๋ฆฌํธ๋ฅผ ๋ช ๋ฒ์ด๋ ํด์ ํด๋ฆฌ์ด ํ๋์ง...
์ด๋ ๊ฒํด์ ์ค๋ ๊ฐ๋ค์จ ์์ฝ ํ๊ธฐ๋ฅผ ๋ง์น๊ฒ ์ต๋๋ค.
์ค๋์ ์ ๋ํ ๋ ์จ๊ฐ ๋์์ ๊ทธ๋ฐ์ง ์ข ํผ๊ณคํ๋๊ฒ ๊ฐ๋ค์. ๋ค์ ์ฝ๋ฏน์๋ ์ฌ๋จธ๊ฐ ๊ฑฑ์ ์ด ๋๋ค์..
๊ทธ๋๋ ์ฃผ์์ ํ๊ฒฝ์ด ์ด๋ ๋ ๊ฐ์ ๋์ง์ ํ๋๊ฒ ์คํ์ฟ ์๋๊ฒ ์ต๋๊น? ๊ฐ๋ดํ๊ณ ๋์๊ฐ์ผ์ฃ .
์ด์จ๋ ์ค๋์ ํ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ๊ธฐ์ ๋ง์น๊ณ ๋ค์์ ๊ฐ์ตํ๋ ์์ฝ์ ์ผํ๋ฅผ ๊ธฐ๋ํด์ฃผ์ธ์.
๊ธด ๊ธ ์ฝ์ด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํ๊ณ , ๋ชจ๋๋ค ์ฃผ๋ง ์๋ณด๋ด์ธ์~
๐ฌ ๋๊ธ 0๊ฐ