싱글벙글 작년부터 미국에서 주목받고 있다는 헬창 보충제

 헬창이나 운동선수면 다아는 3대 부스터계열 보충제가 아르기닌, 크레아틴, BACC인데

 저거에 단백질보충제까지해서 사실상 4가지가 다라고 생각하면됨

 그 중 크레아틴은 200년전 가장 먼저 발견됐고, 대중적이며 가장 많이 소비되는 보충제인데 연구하면 할수록 효과가 발견되고 있다함

 작년 미국에서 크레아틴이 미국여자들한테 판매량이 320퍼나 폭증했던 일이 있었음

 최근 연구결과들에서 크레아틴에 항노화에 효과가 있다는게 발견됨 ㅋㅋㅋ

기존에 알려진 크레아틴의 효과는 대충,

 근육 잘생기게 해주고 무거운거 좀 잘들게 해주는거에 뇌건강에 좋다 이정도였는데,

 또 새롭게 밝혀진건 특히 여성건강에 좋고,

 우울증에도 효과가 있다는게 밝혀짐 ㅇㅅㅇ;;

 특히 폐경이 온 아줌마들이나 임산부한테 좋다는게 바이럴되서 미국에서 여성 판매량 320퍼 뜀 

근데 크레아틴은 고기 어디든 들어있음

소나 닭, 돼지고기 1kg당 3~5g  소량 있다함

(채식이 안 좋은 이유 ㅇㅅㅇ)

문제는 최신 연구에서도,

항암효과도 있는거 아니냔 의심이 있다함

(쥐는 입증됐는데 사람은 아직 실험X)

그렇다고 크레아틴 부작용이 없는게 아님

먹으면 근육이 수분흡수해서 얼굴부움

🔥 실시간 네티즌 베스트 반응

• ㅇㅇ얼굴 붓는거 이외엔 부작용이 없는건가? 붓기야 빠지긴 할거잖어
• 시진핑신장씹창나는거 아님?
• 방귀진동연구원수석박사당장 산다
• ㅇㅇ싱붕이가 근들갑 떠는거 보면 실제 효능은 X도 없거나 몸에 안 좋겠네
• ㅇㅇbacc효과 없다며?
• ㅇㅇ평소에 물 많이 먹는데 얼굴 빵빵해진다니까 이거 먹을수가 없는게 아쉬움
• ㅇㅇ아까부터 자꾸 단백질이니 중국산 보충제니 관련 글들 계속 올라오는 거 보니까 좀 많이 수상하노
• ㅇㅇ이거 바이럴같네
• ㅇㅇbacc가 아니라 bcaa아님?
• 노란개새끼크레아틴 난 효과 모르겠던데... 끊어서 역체감을 느껴봐야하나
• ZISU그래서 관련주 뭐임
• ㅇㅇ단백질 - 닭가슴 + 계란 + 두부 번갈아 먹고, 비타민 C 시간마다 먹어 그리고 줄넘기나 해
• ㅇㅇ미국은 어차피 스테로이드 꼽는게 기본이라며 뭐하러 저런거먹음
• ㅇㅇ나도 유청 프로틴 끊고 걍 식단으로 단백질양 올렸는데 크레아틴은 꾸준히 먹음ㅋㅋ
• ㅋㅋ얼굴붓는것도 다 그런거아니여
• ㅇㅇbcaa도 모르는 자식가 뭘 안다고 아는척임?ㅋㅋ
• ㅇㅇ고기를 먹는다= 살인을 즐기는 싸이코패쓰 ㅉㅉ
• ㅇㅇ잘못먹으면 신장 씹창나는데 ㅁ친새낀가
• ㅇㅇ음식으로 섭취해야지 보퉁제로 먹으면 신장멍청이됨
• ㅇㅇ정보)시즌523번
• ㅇㅇ신장 아작내는거 바이럴 ㅁㅈㅎ!
• 09신장에 조금이라도 이상 있는 사람이 크레아틴 복용하면 몸 개씹창 난다. 조심해라.
• ㅇㅇ단백질 보충제도 실제로는 고기 많이 안먹는 여자들이나 노인한테 더 효과적임
• ㅇㅇbcaa랑 아르기닌은 체감없음
• ㅇㅇ탈모충은 크레아틴 먹으면 안 된다던데 ㅠㅠ
• ㅇㅇ머리 안빠짐? - dc App
• ㅇㅇ작성자 bacc가 오타가 아니라 진짜로 댓글에서까지 bacc 이러는거보니 신뢰도가 갑자기 존라 떨어지노
• ㅇㅇ크레아틴, 아르기닌 <<<< 이 X같은 거 회사 바이럴에 속지 말고 자연식으로 먹어라 X발 내가 저거 두개 섭취하고 바로 탈모 걸려서 탈모약 처방하고 의사들한테 상담했더니 당장 중단하라고 탈모 일으키는 거 맞다고 못 박아버려서 그 뒤로는 절대 안 쳐먹음 X발
• ㅇㅇ한국인이면 미숫가루 먹어라
• ㅇㅇ다른 영양제들과 달리 저거는 ㄹㅇ 먹고나서 운동안하면 탈난다 얘들아