어느 헬스장의 명언

한달만 다녀보고싶다

ㅊㅊ https://www.goodgag.net/368073

🔥 실시간 네티즌 베스트 반응

• 오XXX익저거 할때마다 관장도 해야함???
• 1XXXXXm헬스장갈때 관장 안함?
• 궁XXXX사좀 하지마라 시키야
• 키XXXX와ㅇㅇ 하다가 똥나오면 ㅈ댐
• 콘XXXXX돔저러다 다쳐
• 닥XXXXX지ㄹㅇ 예전엔 저렇게 해야 운동된다 라지만진짜 헬스하는 사람들이 제일많이 들리는곳이 정형외과나 재활의학과 ㅋㅋㅋ
• 럼X예전엔 저런 헬스장에서 녹슨 덤벨들고 험악한 관장님이랑 운동해야 진짜운동이다 어쩐다 했는데현실은 그냥 최신식 머신 많은 깔끔한 헬스장이 젤 나음 ㅋㅋ
• WXXX신들리는 -> 들르는
• 재XXXX사한번 다치고 재활운동 성공하면서 각성하면 상급 헬창으로 진화함
• 따XXX름헬스 관두는 절반은 부상때문임. 정형외과 손님 절반은 헬스 부상때문이고. 강한자가 살아남는게 아니라 살아남는자가 강한거다.딱 헬스에 필요한 말인듯극한의 효율따지고 무게따지고 이딴거 무의미하고그냥 매일 나가서 깔짝 거리는걸 습관화하는게 제일 중요함. 처음 2~3년간은 초보 버프량 채우면 빡세게 해도 정체되어있음. 몸의 한계를 넘어서야 하는 단계라 적응하는데 3년정도 걸림. 그러다 보면 사람마다 운동에 대해 깨닫는게 있는데 그때부터 근육이 붙기 시작함.
• 콘XXXXX돔정형외과는 어르신이랑 운동하는 젊은이들이 수입원임 ㅋㅋㅋ
• 이XX쌤배드민턴 레슨 받은지 두달차인데 벌써 다쳐서 정형외과 다녀옴 자주 들락날락할듯 ㅋㅋ
• 히XX치배드민턴 어깨통증때문이라면 절대 무리하지말고 휴식취하면서 하세요재밌다고 통증 참아가면서하면 민턴 오래 못쳐요~
• 이XX쌤감사합니다 어깨는 아니고 게임 하다가 공받아 넘기겠다고 무리해서 허벅지 다쳤는데물리치료 받으니까 금방 낫더라구요
• 보XXX.요즘 러닝붐때문에 정형외과 의사들 싱글벙글임ㅋㅋㅋ
• 흐X암러닝하다 몸상하는 경우가 많나?
• 형X드무릎나가리 사촌형 의사인디 런닝붐 이후로 매출 30퍼정도 체감되게올랏다함
• 리XXXX시몸에 무리 많이 감 대부분 이미 몸 기능 떨어진 상태라
• 보XXX.햄스트링 무릎 종아리 발목 족저근막염 등등 넘쳐나죠대부분 원인은 오버페이스나 준비운동 부족
• 히XX치무릎아파요 ㅠㅠ
• 애XX든러닝이 할때는 괜찮은데 뛰고난 후나 다음날에 통증이 느껴지는경우가 많아서..본인이 뛸 수 있는 속도랑 거리를 알고뛰어야된는데 걍 무작정 뛰어버리니까
• mXXXXn적당히 페이스로 뛰면 괜찮은데 대회 열풍이라 성적 내고 싶어서 오버 페이스 하는 사람들 많음 그리고 런닝도 자세 중요한데 뛰는거보면 안좋은 자세로 뛰는 사람 수두룩 함 이런거 쌓이면 통증옴
• 볼X러닝은 장경인대 거위발건 아킬레스건 족저 슬개골 등등 다양하지..
• 거XX군안쉬고 매일매일 뛰는 사람 엄청 많음ㅋㅋ몸 혹사하다가 다쳐서 병원 가는 케이스일듯요
• 차X러닝이 ㅈㄴ 위험한 운동임 생각보다 ㅋㅋㅋㅋㅋ발목이랑 무릎 무리 엄청감