30대 이후부터 근력운동을 꼭 해야 하는 이유 ㄷㄷㄷㄷㄷ

🔥 실시간 네티즌 베스트 반응

• 토XXX어할수잇음 !!
• 수X하내일부터 ㄱ
• 고X2본능적으로 운동안하면 좆되겠다 감이 옴
• 허XXXXX장ㅇㅇㅇ정말 바쁜사람은 그 감 오면 시작하면됨. 그전에 하면 동기부여도 없고 젊은날 시간도 생각보다 잡아먹음.운동한다고 더 오래 사는건 아니고 사는동안 좀 더 나은 삶을 사는거 같음. 딱히 내가 인생이 정신없이 바쁜게 아니고 좋아하는 취미도 없다면 필수!
• 똥XX이살려고운동한다고 말해도 안믿어쥼
• 카X30대 되면 갈림좆됐다 씨발 살아야한다아 좆됐네 씨발 그래도 괜찮겠지 이 두가지로대부분은 후자쪽이더라
• 제XX르ㅇㅈ 먹는거도 밀가루음식 많이먹으면 당분간 안먹어야지 느낌옴
• 이XXX듯어릴때는 미적인이유로 운동했는데 어느순간 건강목적으로 바뀜ㅋㅋ
• wXXXXr살라고 달리기시작했는데 건강으로 달리기 시작하니 그래도 바깥으로 자주 나가고 뛰면서 눈으로 구경하면서 다니니 즐거워짐 여행가서도 러닝코스라든가 러닝하면서 시내구경하고 눈이 좀 달라진거같긴함단점 : 그만큼 먹게되는건 먹게됨 ㅠㅠ 더우면 맥주 겁나 땡김
• 마XXXXX니ㄹㅇ 30대 초반까진 몸 만들려고 운동했는데 초반 넘어가니 시발 살기 위해 하는 중 ㅋㅋㅋ진짜 개피곤해 뒤지겠는 날이나 폭음 다음 날 아니면 주3회는 꼭 가려고 노력하고 있음
• 잉XXXXX좀운동하는 70대가 안하는 30대 보다 좋네
• 현XXX생아마 저분은 어릴때부터 쭉 운동을 하셨을것
• 토X70대인데 마라톤 하프코스 이상, 턱걸이 10개 당기는 사람 다리 아닌지 의심됨ㅋㅋ
• 에X남자한테 근력운동은 선택이 아님
• 공X팡30대부터 급격하게 체력 저하되는것도 저 근육감소가 주원인이라고들 함
• 칼XXXXXX우난 20대때보다 근육 훨 많은데 왜 이러냐
• 토XXXX치근육 만들고 유지하는데 체력 써서
• 칼XXXXXX우씹바..
• 멍XXX멍ㅋㅋㅋㅋ가불기
• 마XXXXX니ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
• 4XXXX와 마블링
• 정XXXXX람난 런닝이나 헬스는 지루해서 못하고 MMA는 존나 재밌더라 킥복싱이나 MMA ㄱㄱ 존잼임. 이거배우면 자존감도 많이 오르고 좋음
• OXXXXX전회사 다니면서 mma 할 수 가 없는게야근이나 이슈 터지면 그 시간에 체육관을 못 가
• 정XXXXX람월화수목금토 중에 자기가 나가고싶은 날 만 나가는거임 . 토는 스파링데이임 어자피 직장인기준 매일 못 나감. 매일나가면 몸이 못 버팀 . 나도 월 수 금 이나 화 목 이런식으로 나갔음게다가 7~8시도 못 맞출 정도면 당근에서 파트너 구해서 공원같은 곳에서 시간잡고 스파링만 하면 댐
• 인XXXX힘공원에서 스파링하면 경찰안옴??