운동하면서 가장 많이 다치는부위 순위표

🔥 실시간 네티즌 베스트 반응

• 마XX리어깨는 진짜 답이 없는거 같음어깨 다쳐서 병원 자주 갔는데 의사가 자기 몸무게 보다 위로 무게 드는거는 몸을 혹사 시키는거라고 하더라
• 후XXXXXX츠저중량 ㄱ
• 네Xㄹㅇ 어깨는 조심해야함 구조상 다치기 존나 쉬움괜히 오십견이라는 단어가 생긴게 아님
• 조X리애초에 의사들은 헬스를 좋아하지 않음 ㅋㅋ사람의 몸은 쓰면 쓸수록 망가지기 마련
• ㄱXXㄴ자기는 안해도 남들하는건 좋아할듯ㅋㅋ자동사냥급 통발이니까특히 정형
• 큐XX나엄마가 몸이 안좋으실때 같이 병원 가서엄마가 "이제 운동 좀 열심히 해야겠네요" 라고 했는데의사가 운동 욕심 내지마시고 걷기라도 꾸준히 하시라고 그러더라걷기가 오래살기에 최고의 운동이라고 ㅋㅋ
• AXXXXXXt근육은 괜찮은데 관절 특히 디스크가 소모품인게 큼
• 대XX4헬스 자체가 건강에 좋은 운동은 아니어서 의사들 다 안좋아하더라.
• 흐XXX꾸정형외과 의사들은 좋아함. 밥줄임 ㅋㅋ
• 적X정형외과 의사들만 좋아함 고객 유치 잘됨
• 마XXX리헬스하는 놈들은 의사말 안듣거든어깨 아프다고 맨날 징징거리는 친구 병원갔더니 의사가 한달동안 운동하지 말라고 하면서 덧붙인 말이, 어차피 하실거 뻔하니까 최대한 무리 안 하는 무게로 하라고 말했다더라 ㅋㅋㅋ
• 진XX부맨몸운동이 최고
• 런XXXX드의사가 추천하는 안전한 운동법 <- 헬창은 커녕 일반인의 기준에서도 운동량 채우기 쉽지 않은 게 문제ㅋㅋㅋ
• 중Xㄹㅇ 의사쌤이 동작평가하는거 봤는데 어깨운동들은 다 어깨에 안좋은거라고 하던데 ㅋㅋㅋ
• ㅂXXXX글이게 맞음 정형외과 의사선생님이 그냥 유산소가 맞다고하더라 계단 걷고
• 오X터피부과의사들은 나한텐 유산소 얼굴노화온다고 근력하라했는데 ㅋㅋ ㅋㅋㅋ
• JXXXXXn유산소 안하면 몸전체 노화옴
• 울XXXXX켓그래서 난 맨몸운동만함
• 디XXX노맨몸운동도 저항운동임. 자기 체중을 저항으로 쓰는 거라 푸시업·딥스 같은 것도 어깨에 부하가 걸림. 맨몸이라고 관절이나 디스크에 안전한 건 아님. 의사들 위험하다는건 전부 자기몸에 부하거는걸 안좋아해서 굳이하면 스트레칭만 것도 무리안가게
• CXXT하체운동(스쿼트)도 무릎이랑 허리에 무리가려나..?
• 디XXX노어음 무조건 조지는건 아님. 흔히들 말하는 연골이 안상하는범위내에서 하면서 근육을 조지면되긴함. 나도약간 일반화처럼 댓글썻는데 커뮤댓글에서 말하듯이 뭐든지 일반화할정도는 안좋고 자기몸에 맞는 정도가 중요하지. 그건 자기가 찾는게 중요하고 부상 안당하기위해 보수적으로 잡고
• 산XXX근중량스쿼트는 무리가지
• 적X그나마 자기몸무게가 한계라 그나마 남 보통 자기 몸무게는 평상시에 버티던거라 크게 안다쳐서
• 한XX션수영이 최고임
• JXXXXXn생체에서 등 못써서 어깨 잘다치는게 수영임